◎ 雪かき後に、筋肉痛にならない方法は！！ 新潟 超整体 うだ自然形体健康院

 


おはようございます。
昨日の雪景色
庭の杜若（かきつばた）に積もって綺麗です。




◎ 雪かき後、筋肉疲労をためない方法は！！

一か所をさ～っと、指の腹で優しく、引くように、撫でて置くことです。

１０回くらいをあちこちにして置くと、筋肉痛が改善できます。

お試しください。

 

また痛くなったら、同じくやってみましょう。

これからますます雪の降る日が続きます。

休憩を入れながら、チョッとずつやりましょう。

そして　入浴 でも筋肉疲労を改善しましょう。

*^0^)/

 

＊　症状が古かったり、深いと、時間と回数はかかりますが、
　　　生きている限り直ります。諦めずにお出でください。
　　　自然形体療法はあなたの味方です。

あなたのファミリードクター
移転→　新潟市西区五十嵐東1-13-41　
超整体　うだ自然形体健康院
　　院長　　卯田千鶴子
定休日　　月曜日　・　木曜の午後
＊日曜日の営業中　好評です！
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