巻き肩の簡単な対処法 . . . 本文を読む
コタツで寝ると風邪を引くは本当か？という記事がありました。記事の中では「関連を示すデータはないが、コタツで寝ると脱水症状を起こしやすく、鼻やのどが乾燥し、風邪を引きやすくなる可能性はある。また、汗をかくのに体温が下がりにくく体温調節がうまくいかないことで自律神経の乱れにつながる」という見解がありました。最近の冷え込みで寝る時の防寒対策にお悩みの方も多いと思いますが、どのような対策が有効でしょうか？ . . . 本文を読む
治療中によく話題になるのが脈をみてなにしてるの？
私は治療の最初と最後、途中でも頻繁に脈を確認しています。これは脈でいました鍼の効果を確認するためです。不思議なのですが鍼をすると手首で触れる脈の形や大きさ、強さが変わってきます。
東洋医学では脈診といって、手首の脈を触ることで五臓六腑のどこに問題があるかをみる方法があります。手首の橈骨動脈の上を指3本で押さえて、軽く押さえた時に振れる脈と深く押さ . . . 本文を読む
気の種類については前回説明した通りですが、今回は気の役割について。
気には5つの作用があります。
①温煦…身体を温める
②固摂…体液をあるべき場所に留める
③気化…気血津液を作り出す
④防御…外邪の侵入を防ぐ
⑤推動…血液循環や経絡臓腑の機能を推し進める
気が身体を温め、血や津液（体液）を作り出し身体中に行きわたらせたり、身体を守ったりと、身体を正常に機能させるためには気が不可欠だと考えていま . . . 本文を読む
今回は毎回ブログが続かないことに悩んだ結果、自分の勉強のアウトプットの場としてしまえば続くだろうと考えました。基本的な内容から始めますが従来のブログよりわかりにくいかもしれません。あしからず。では早速。
「気」と聞くと何をイメージするでしょうか？気功師が手をかざしてタレントが面白おかしくリアクションをする。昭和のテレビ番組のネタですね。私も学生時代は授業を受けながらいまいち信じられず、なんだそれ . . . 本文を読む