心と身体に栄養を与える
人に尽くすのも大切ですが
自身にはもっと優しく
起こってもいない不安に
惑わされる必要はないのです
今の現状や先の不安は
誰にでもあります
その不安定さから
相手に尽くし確認してしまう
ですが、今は
自身への大きな愛が必要です
オーツ麦は栄養たっぷりの
オートミールです
自身にまずは栄養を与えて
休む時間を作る事。
オーツ麦のハーブチンキ剤(※)は
神経が高ぶって眠れない時、
療養中、療養後で気だるい時
この作ったチンキ剤を
コップ一杯の飲み物に
数滴入れ、ゆっくりする
ハーブチンキ剤は滋養強壮として
使われているようです
※ハーブをアルコール(度数の高い)などで浸したもの
