道楽の家庭菜園 blog

埋め立て地をスコップ&ツルハシ&備中鍬で開墾した畑
休日の作業なので、あしからず。

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血糖値低下に効果あり

2020-01-25 08:50:26 | 菊芋(キクイモ)

初冬に掘り起こした「菊芋・キクイモ」で、健康食品として注目されています。

イヌリンが含まれていて、生の菊芋には13-20%のイヌリンが含まれる。イヌリンは糖尿病の

血糖値を下げる効果があります。

 


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