通院（歯科＆整形外科）

今日は、歯科と整形外科に行ってきました。

歯科では、歯のクリーニングと歯磨きの指導を受けてきました。

整形外科では、腰＆首の牽引とマッサージを受けてきました。

塗る湿布を処方してもらいました。

歯科も整形外科も空いていたので、待ち時間も殆どなくスムーズに終わりました。