あ～さぶ

なんと久しぶりの投稿です。

 

 

オミクロンで

外出もせず

 

ねたナシだったので

 

書くことがありませんでしたが

 

元気にしております。

 

ただ、今朝起きてみると

 

降らない雪が

 

５ｃｍ積もっていました。

これは、七時ごろの写真です。

久しぶりの雪。

 

事故なく仕事を終えて帰ってきました。

 

あ～さぶ！

お風呂、お風呂。

 

今日○○○○にしない

こんにちわ

 

大変ご無沙汰です。

 

家の崩落以来です。

 

 

 

久しぶりに今日○○○○にしてみました。

 

クーポン使って

 

安く変えました（－520円）

 

その中で

 

トリック写真が取れました。

どうぞ

 

　

 

平面だけど

 

写真になると

 

 

変わりました。

 

 

ちょっと

 

一息

ああああああ！うちの家が

今日、ニュースを見てると、

 

 

どうも

 

 

ご無沙汰です。

 

 

でも

 

 

今日ニュースを見ていると

 

 

 

以前、

 

 

 

住んでいた家が・・・

青い屋根の家が新婚時代の家でした。

 

 

 

どうぞ、

 

こんなこと

 

あるんですね。

筋膜リリース

こんにちわ

コロナ渦中での生活大変ですね。

 

最近は運動不足で・・・

 

それでいま、ちょっと毎日歩いています。

スクワットも５０回ほど

 

 

さらに

こんなものも使って

マッサージしてます。

 

筋膜リリース　グッズ

ボールです

ローラーです

フォームローラーです

3点　あわせて

 

いろいろ部位に合わせて

マッサージします。

筋膜リリースでコリも解消します。

 

意外と効きますね。

 

 

温ったまろ～

朝夕の寒さが

 

大阪泉佐野市にも

 

感じるようになりました。

 

秋桜が過ぎれば

 

もう冬支度ですね。

 

 

今日は

 

お鍋にしました。

 

その前に

 

妻が

 

 

干し柿の準備を

 

してくれました。

上から

 

 

 

 

 

 

でも

そう横から見たら

 

 

４８個です。

 

 

ありがとう！

 

 

チーズと合わせると

 

 

ワインに

 

合うんです。

 

出来上がりをもう少し待とう。

 

 

そして

 

夕食はこれ

そうです。とりなべ。

 

 

 

 

そしてこのポン酢が

 

 

美味しんです。

 

〇－クワで半額だったので

 

 

ゆずいっぱいです。

 

そして

 

〆の雑炊です。

 

あ～

 

美味しかった。

 

温ったまりました。

 

 

風邪とインフルエンザと

 

 

そして、コロナに気を付けましょう‼

 

では。