昨日バタバタしてて 見なかった記事^^
'クォン・サンウ筋肉作り'話題…"一度まねてみてください"
2014.08.07 09:58
'クォン・サンウ筋肉作り'話題…"一度まねてみてください"
俳優クォン・サンウの組閣(彫刻)のような筋肉がインターネットユーザー間で話題を集めている。
6日放送されたSBS ‘一夜のTV演芸’ではドラマ‘誘惑’に出演中である俳優クォン・サンウとチェ・ジウのインタビューが電波に乗った。
この日インタビュー途中クォン・サンウの筋肉が少しの間あらわれた。
クォン・サンウの筋肉が話題を集めるとすぐにあるインターネットユーザーはオンライン コミュニティに'クォン・サンウ筋肉作り'という題名で運動法を公開した。
'クォン・サンウ筋肉作り'は月、水,金曜日にはストレッチング5分、歩き30分、スクワット5セット3回、クランチ3セット50回、レッグレイズ6セット20回、火、木、土曜日は腕を曲げて伸ばす7セット30回、クランチ3セット50回、レッグレイズ6セット20回、ウォナム(片腕)ダンベル7セット12回で構成されている。
この日放送でリポーターはクォン・サンウに“妻ソン・テヨンの二番目妊娠の便り本当にお祝い申し上げる”としてお祝いの挨拶を伝えた。
これに対しクォン・サンウは八筋肉を表わして“世の中をすべて持った男になった気持ち”と話して視聴者たちの目を引いた。
2001年ドラマ'おいしい求婚'でデビューしたクォン・サンウはデビュー初めからシックスパックを装着した完ぺきスタイルで注目された。
我が国に'ナイスバディ熱風'を呼び起こした'1世代ナイスバディ'で呼ばれる。
報せに接したインターネットユーザーは"クォン・サンウ筋肉ソン・テヨン二番目妊娠、放送見てはっとした" "クォン・サンウ筋肉ソン・テヨン二番目妊娠、1世代モムチャンダプタ" "クォン・サンウ筋肉ソン・テヨン二番目妊娠、この頃短期属性筋肉作ったアイドルとは次元が違って"等の反応を見せた。
>'クォン・サンウ筋肉作り'は月、水,金曜日にはストレッチング5分、歩き30分、スクワット5セット3回、クランチ3セット50回、レッグレイズ6セット20回、火、木、土曜日は腕を曲げて伸ばす7セット30回、クランチ3セット50回、レッグレイズ6セット20回、ウォナム(片腕)ダンベル7セット12回で構成されている。
読んでても???
しかし これだけやればポタンポタンじゃなくなるわけね
パパにやらせようか・・・・・
いや。。根性ないから無理だわ。。。
では私が
でも。。。私が筋肉モリモリになったら困るし・・・
いっそ 'クォン・サンウ筋肉作り'のDVD出してくれないかな~~
私、見る人 パパ、やる人
一度に2度楽しめるんだけど~
私、ストレッチ5分の段階で体固くてきっとリタイアしそうなんですけど
是非、DVD出して欲しい
でも、私も見てる人~に決定です
chamiさん、場所をお借り致します。mさん、ありがとうございました。もう、嬉しくて息子と何度もセンパの話をしています。次回も、是非お会いしたいです
私も。。。
きっとすぐにリタイアします。。
ねっ^^
DVDほしい~
サンウがコーチなら 頑張れるかも~
無理でも見てるだけで幸せ
はい~どうぞどうぞ^^
mさんも喜んでいらっしゃいました~