2024引き籠り 8月01日

オキザリス・トリアングラリス ‘紫の舞 

もう8月・・・

コキっと爺様になって　食生活の見直し

それに伴う　サプリメントの見直しを行って

概ね　体力の維持は良好　不安定だけど体調もね😀 

最近気がついたんだけど　エアロバイクを力強く

漕ぐことが　楽しくなってきた

目指せ！　77　おまけで　82　ついでだ！　100

(それまで　地球が安全でありますように・・・)

母親の介護が済んで　すぐに学び始めた

介護の知識　人助けは出来なかったが

自分の健康管理には　大いに役立っている

感謝　社会のシステム　己の好奇心😁