体力作り〜✨

最近 マイブーム!体力作り〜✨

ですが 先日 頑張り過ぎて カラダが筋肉痛〜に😥

しばらくは 優しい運動です☺️

筋肉痛になると カラダが動きにくいから ならない程度にですね…😅

ですが 続けなきゃ！と思って 優しい運動は適度にしてます☺️

今年も たくさんチャレンジ✨
そして 何でも 楽しむ✨
笑顔な毎日✨

で 過ごしたい！と 思ったのでした😊

近々 挑戦予定の刺繍です✨
うまく出来たら また 報告させて頂きます😊