ゆっくり休み

寝ることの必要さは音楽聴いて

アロマ焚いて高級な寝具より

安心して丸出しな自分をそのまま

寝かす環境がベストだと感じた

最近ヒーリングや色々聴いて寝て

寝る前にお香焚いてたが熟睡不可

寝るなら暗めな部屋と落ち着く

時間と頭の中を思考停止にする

これが一番寝やすかった。

自分の中で沢山書き出して全て

感じきり全て自分に聞いてみて

もういいやって寝たら、案外

よく寝る(ー_ー;)

悩む意味が無駄だと感じた

落ち着けはないなら感じきる

そうしたら楽になった。

( ; ﾟДﾟ)

目から鱗だった。