おはようございます。豊川１２度。キリリと寒い中歩いてきました３キロ。
バタフライ１０００M，３０分のクールダウン。
昼食～、済み。
おはようございます。豊川１０度秋晴れ、１０時半スタートシティマラソン１０キロ。
ガーミン快適、1キロごとのラップが自動に出てくる～、
ちょっと朝陽を浴びて歩いてきます、
おはようございます。晴れました豊川7度。陽が差して眩しいです。
アバストがスキャンを始めて参った。
豊川午後2時前に雨上がる、自転車で。
煮物のにおいと湯気で部屋が何となく暖まってきたーー、
7時半頃から雨になったーー、
おはようございます。曇り空風吹く豊川12度。
只今５キロ走～、３２分。
おはようございます。豊川９度。今のところ無風状態。昨夜はカメラ仲間と二人部屋で忘年会、
宝焼酎をの湯割り～、
キロ８分くらいで小走りーー、
おはようございます。寒くなりました豊川６度。今日は仕事が１時間半遅いので朝は楽ですね。
夜中に３度ほど目が覚めますね、また眠ってますが、
カメラ大好き。ランニング大好き。お酒大好き。健康大好き。それからほぼ毎日泳いでます。大好きというより水泳は日常の延長。泳法は一貫してバタフライ。
フォロー中フォローするフォローする
