眠くなりジャンプ考察コメントが
投稿出来なかった
夜に無理すると体調不良になるし
無理そうだったから
今日、コメントしてく予定
コメント遅れてる原因が体調不良で
首や肩甲骨や背中あたりの
筋肉が凝って血行不良を起こしてる
のが原因だとは思う
一定水準の
集中力を必要とするレベルの
コメントをする場合
頭や身体の血行状態が重要に
なるとは思うな
問題が山積み状態だとは思うので
やれるところから
やってくしかないとは思うけど
まずは効率化を考え
運動を重視してる
今までの効率の悪い状態では
駄目そうだ改善が必要
体力が落ちてる状況の改善が
必要だと思ってる
あと柑橘類が切れたから農協で
今から買って来る
体育運動として
長拳、通背拳、八極拳、心意拳
これらの別々の目標とする運動が
重要だとは思うな
体育としてはバランスが重要で
不足部分を補う感じ
戦うばかりではなく長拳とか
伸びやかな運動も
血行改善とか
体育としては必要だと思う
特にスマホとか端末使って不調とか
都市部に住んで
運動不足になりがちな人間は
通背拳とか肩の運動が有効に思うな
足腰は散歩や自転車で
割と鍛えてるけど
肩や首の運動が不足に思う
PCや端末で肩こりとか
通背拳や八卦掌が良さそうに思う
