カラフル!パワフル!ワンダフルな毎日を!
「DANCE for REAL」のMITOデス♪
雑誌「anan」の「カラダにいいもの大賞」で、
グランプリを受賞した「ひもトレ」を去年末に購入し、
日々実践中です♪♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/1c/c0ba3c33bfa0794da325b3e3fdab70d9.jpg)
↓
このように「たすき掛け」にしたり、
頭や足、腰など色んな部位で使えるよ!
ヒモを巻くことで、カラダの余計な力みを
とる効果があります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/7e/277fd1021758662fdc02baf101220fd2.jpg)
「ヒモトレ」(※小関勲著)によると、「着物の帯」や
「草履の鼻緒」「鉢巻き」などもいわゆる「ヒモトレ」で、
日本人は、昔から上手にヒモを使ってカラダのバランスをとってきたそうな。
猫背解消のために続けている「ゲッタマン体操」に
この「ひも」を組み合わせてみると、、、
確かに抜群に腕の可動域が広がります!!
なんといっても身に付けるだけで良いのがポイント♡
お手軽なので、面倒くさがり屋さん向きですね〜。
100円ショップのアクリルロープやスカーフでも
代用出来るそうですので、皆さんもぜひお試してください!
※「大阪道頓堀リバーフェスティバル」で踊った
「セクシーダンスメドレー」をアップしました!
↓↓
☆「セクシーダンスメドレー」「大阪道頓堀リバーフェスティバル」(2016年10月22日)
今日も最後まで読んで頂きまして、
ありがとうございました。
「DANCE for REAL」のMITOデス♪
雑誌「anan」の「カラダにいいもの大賞」で、
グランプリを受賞した「ひもトレ」を去年末に購入し、
日々実践中です♪♪
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/1c/c0ba3c33bfa0794da325b3e3fdab70d9.jpg)
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このように「たすき掛け」にしたり、
頭や足、腰など色んな部位で使えるよ!
ヒモを巻くことで、カラダの余計な力みを
とる効果があります。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/7e/277fd1021758662fdc02baf101220fd2.jpg)
「ヒモトレ」(※小関勲著)によると、「着物の帯」や
「草履の鼻緒」「鉢巻き」などもいわゆる「ヒモトレ」で、
日本人は、昔から上手にヒモを使ってカラダのバランスをとってきたそうな。
猫背解消のために続けている「ゲッタマン体操」に
この「ひも」を組み合わせてみると、、、
確かに抜群に腕の可動域が広がります!!
なんといっても身に付けるだけで良いのがポイント♡
お手軽なので、面倒くさがり屋さん向きですね〜。
100円ショップのアクリルロープやスカーフでも
代用出来るそうですので、皆さんもぜひお試してください!
※「大阪道頓堀リバーフェスティバル」で踊った
「セクシーダンスメドレー」をアップしました!
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☆「セクシーダンスメドレー」「大阪道頓堀リバーフェスティバル」(2016年10月22日)
今日も最後まで読んで頂きまして、
ありがとうございました。
割烹着姿を(((^_^;)