目は心を映す鏡

こんばんは。

「DANCE for REAL」のMITOです☆


さて、昨日は「目ヂカラ・コンテスト」の
結果について書いていました。



「目ヂカラ・コンテスト」なんて、
一見ふざけている？って思わてしまうかもしれませんが、、
「目ヂカラ」を侮るなかれ！！！


先日、参加した「ビジョントレーニング」の
セミナーで、「うつ病の方は目が動かない」
「発達障害の子は視線があちこち動き定まらない」
というお話がありました。


「目の動き」と「意識」（心）はつながっていて、
「間脳」の働きとも深い関係があります。


この関係性について、私の実体験で思い当たることがあります。



私が「ブラック系女子」に憧れていた20代は、
おすまししていたり、ツンツンした感じで
踊るのが格好いいと思っていたので、
わざと、あんまり笑わないようにしていたのです。。。


頬や目のまわりの筋肉を普段からあまり動かしていなかったせいか、
ある日ふと気が付くと、上手く笑えなくなっている自分がいました。


その時は、「これはやばい！」とめちゃくちゃ
焦りました。

その頃の写真を見ると、そういえば
眼球もとまっている感じがします。

連日の深夜のチーム練習や多忙な仕事に加えて、
食生活も相当乱れて心から疲れていたので、
今考えると、うつ気味だったのかもしれません。



今でも、人前で緊張したりすると、
目のまわりの眼輪筋が強ばってヒクヒクしたりって
ことがあります。

こういう経験って、
皆さんにもありませんか？？


自分が緊張していると、意識せずとも
見ている相手にも緊張を与えてしまいますよね。


眼輪筋を鍛えると「目ヂカラ」がアップして、
表情も柔らかくなるので、人に好印象を与えます。


子ども達でいえばテレビやゲーム機。
大人でいえばスマホやパソコンと、、、


現代の生活は、眼球を大きく動かして活動する
機会が少なくなってきているので、普段から意識的に
眼球や目のまわりの筋肉は動かしていきたいものですねー。



今後も、ダンフォー・レッスンでは、
「目ヂカラ」アップに取り組んでいきます！！




今日も最後まで読んで頂き、
ありがとうございます♪♪