【６７７】 ９／１７ ❸ NHK＝許九 強し‼️ →４

 1、今日の暦　:

        ＊  小つち

        ＊　三隣亡

２、ルーチン

　　【  体重計＝６５歳　３２骨　

      １７１６基礎代謝　　血圧測定＝５４

          84   】

       【ストレッチ＝女房提供の　マットを

　　　　使って

　　　　　今後　女房のことは　名前の

　　　　　恒　と表記する。

　　　　マットは使い勝手は良い。

　３、みいな　＆  花

　　　＊  ↓  朝の定位置

 

 

 

             ＊　↓ 金柑

　　　　　実は出来るが　数は多くなさ

　　　　そうだ。　

 

 

　　　＊  ↓  カタバミは実に強い

 

 

　４、囲碁＝NHK

            ＊  許九段　対　辻四段　

　　　　　　解説　: 中野九段

 

   

        ＊　進捗に気を取られて　写真は

　　　　多く撮らなかった。

 

 

           ＊　プロの読みは深く鋭い　と

　　　　改めて思った。

 

　　　＊  許の強さは不思議なものが

　　　　ある。中野九段の解説は分かり易

　　　　かった。

 

 

　　　　　ここまで