【６５０】 ９／４ ❹ 項目を絞って

　２、ルーチン

　　【   体重計＝６５歳　３３骨　

               血圧測定　１３９／８６／６２】

         【   ストレッチ＝最近背骨を伸ばす種

　　　目 を取り入れているが、なかなか

　　　大変である。】

　３、みいな

　　　↓  舌を出している

 

 

     ４、囲碁

　　＊　午後→地域Ｂの囲碁の会

　　　*   久し振りに　ＴＪさんと。

　　　　４子。これまで分が悪かったが

　　　　今日は　⭕️⭕️⭕️❌　。

         ＊　プロの感覚に対した

　　　　↓  上野愛咲美の感覚は　

　　　　　　　ムズカシイ❣️

 

 

             ↓    解

 

 

              ここまで