毎日、朝から寝るまで・・・
のんびりマイペースなタイゾウに
「早くしなさい」、「片付けなさい」と、
叱らない日がない今日この頃。。
もちろん頑張り屋さんなので
褒めてあげることもあります
でも小学生になってから
抱きしめたり、頭をなでなでしたり・・・
言葉では褒めても身体でスキンシップを
とることが少なくなったかなぁ、と思っていたら
丁度、先生からのお手紙に
「幸せホルモン」
のお話が書いてありました。頭をなでたり、よしよししたり・・
なでられる方だけでなく、なでる方にも分泌されるそうです。
幸せホルモンの正体は「オキシトシン」
子供を褒めてあげるときは
言葉だけでなく、身体に触れてあげましょう。
ママも幸せになれるなんて
笑顔がいっぱいですね
そして、笑うことでガン細胞をやっつける
「ナチュラルキラー細胞」が増えます。
免疫力もかなりアップするとも言われています。
ストレスを低下させたり、リラックスの効果も大
脳の働きも活性化
・・素晴らしい事ばかりです。「僕が笑えば地球も笑う」という歌を
幼稚園で習っていましたが
ママが笑えば家族も笑う・・・
と、タイゾウが替え歌を作っていたのを
ふと、思い出しました。。。
何だか慌しく、行事も多いこの季節
ママが笑えば家族も笑う
・・・笑顔の力を借りて、忙しさを乗り切りましょう
kokoro
