晴れ☀️

座っている時間が長いので

最近ウォーキングを始めました

昨日、朝起きて出かける準備をして玄関ドアを開けたら…

雨でした☔️☔️

残念だけどお休み

今朝は真っ青な空

ちょっと汗ばむくらいのペースで歩いて

昨日の分も一緒にスッキリ

ここのところ腰痛で悩んでいたのですが

ウォーキングを始めてみたら

あれ？痛くない！

運動不足だったのですね💦

まだ始めたばかりだけど

習慣にできたらいいな