汗だく-冷や汗 太りすぎ

 健康診断結果、コメント欄に「肥満がみられます。運動や食事に気をつけましょう」

はい。自覚してます。激太りして⭕️年、放置です。

こんなノートがあります。半年間買いました。
中は
毎日記録していくもの

これ、日本製？

。ε- (´ー`*)

毎日体重、計って記録する事からはじめて、と。

全身が写る鏡があると良いとか。自覚が芽生える--らしい。

うすーい自覚、無理だわ、だって美味しいんだもの。で、やり過ごしてきたけど。足腰にくる。と言われてしまった。😥

新小岩 商店街 ルミエールにきました

新小岩のルミエールは、アーケードがある商店街。
新小岩に来たら必ず立ち寄ります。

昭和レトロ漂うアーケード。☂️でも雪でも晴天でも守ってくれます。

すぐにカステラの文明堂。切り落としカステラがお得。在ったら即買いです。

何でも揃う。見てて面白い。🍎屋さんで、リンゴ。なんと1つ88円。
歴史のありそうなスーパー。

ここでしか売ってない？石垣食品のミネラルむぎ茶を買いました。

ここでも、タピオカミルクティーのお店は人気。おしゃれなパフェのお店に誘惑されつつ。

焼鳥1本60円のお店は昼過ぎは空いてます。夕方はお惣菜買う人でならんでます。
お菓子のまちおか、薬屋さん、食べ物屋さん、本屋さんをみて。あ、ダイソーいつも混んでる。

駅の前の商店街、楽しい。

｢パイナップル🍍ヨーグルト｣ ー ペンパイナップルアポペン？

スーパーで、大きいパイナップルを見てました。パイナップル、好きなんと🍀398円。プレーンヨーグルトもありました。こっちは102円。うれしい値段です。

サクッと切ってドーン
ペロッといけます。パイナップルは半分残って冷蔵庫に。

ぺんぺん草はなくなった豊洲

豊洲に週一で歌の教室に行きます。ゆるーい感じのグループレッスンなので足掛10年続いてます。

豊洲はどんどん開発され、ビルが並び賑やかになりました。

ららぽーとのキッザニアは土日親子連れで人気です。キッザニアのような体験施設は素晴らしい。私が子供のころにあったらきっと夢中になっていたでしょう。リアルな職業体験ができます。

豊洲が開発されたばかりの頃から住んでる方も教室にはいます。マンションだけ建って周囲は、ぺんぺん草。買い物、交通は不便で寂しくて泣きたくなったとか。

今や様変わりして近代的な建物が沢山。駅前の美味しいパン屋さんでパンを買いました。夕方なのでほとんど売り切れです。シンプルなバケットやライ麦パンを買います。食パンも美味です。

毎年3月には発表会があります。今年はコロナで中止でした。

声を出して歌う機会が、少なくなくなってます。今はマスクしながら歌ってます。腹式呼吸健康法です。

宮部みゆき｢希望荘｣

大富豪の元婿、女の子一人は元妻が親権、お人好しーおよそ探偵と対極ーはっきり言って向いてないーと考えられる杉浦三郎。ひょんなことから下町に興信所のオーナーに。従業員なし。4編からなる一冊です。ど

の事件も裏があり？意外な犯人があぶりだされる。いつの間にか事件で知り合った人との繋がりがーこれは人柄でしょう。事件のなかで描かれる人間模様。こんなで資金ぐり大丈夫？心配になるほど無欲。ハードボイルドではない探偵の物語でした。

都みゆきさんが書くと、するするっと読めます、やはりうまくい。文章構成が。つっかえない流れる文体なんでふね。感心してしまいます、

自宅で過ごすアイテムー図書館(^_^)v