MUKUの写真館
こんにちは
kanamorimamaです
今日もヘルシーな一日にしようと、朝から体に良しとされる食材をあれこ
思い浮かべ
キーワードは、野菜・緑・納豆・ヨーグルト・豆腐・果物・鶏肉・魚・・・・一般的な食材しか浮かばない。。。。
でも、主婦歴数十年
冷蔵庫にある残り物を、無駄無く使わなければ
あ～もったいない、もったいない。。。と思いながら冷蔵庫の中を
物色
今朝もせっせと息子のお弁当作りですそんな訳で、今朝の朝食は、お気に入りの黒豆茶
とお弁当用のから揚げ(昨夜からしっかり付け込んでおいたんです
）1個つまんで出勤となりました
昼食は、昨日のおかゆを少しだけアレンジ
（さすが主婦
）“コンソメ風味の雑炊 野菜と鮭ののっけ森”・・・・
なんかよくわからんネーミングとなってしまいましたが、
とってもおいしくいただきました(*^_^*)
しかし雑炊とおかゆって同じ感じ・・と思うのは私だけ
こんにちは
kanamorimamaですさてさて、昨日にひき続き、ダイエット中ですが、朝食は息子のために早起きしてせっせ
と作った甘い卵焼きを2切れ
と黒豆茶
…でもこれはダイエットメニューというより、ただ単に出勤の時間がせまって、時間がなかったので、食事がとれなかった・・・
ってとこですやはり、私のコンセプトは・・・食べてやせる
ですよね～
バランスのいい食事と、少しの運動で・・・美魔女・・・になれるはず
(毎日のお肌のお手入れも欠かせない
・・・・と言いたいところですが、ずぼらな私は、顔を洗わず寝てしまうこともしばしば。。。
これでは美魔女とは程遠いのでしょうが・・・）今日のランチは
コンソメ風味のおかゆと、ほうれんそうのおひたし、牛肉のもやし炒め。。。でした
（おかずはすべて息子のお弁当に作った残りですが
)