ご近所ラン

シティーマラソン以来のランニング

舞阪灯台～表浜公園を走ってきました

ちょっとした登り下りが意外と足にきてキツかったけど

アスファルトの上よりも好きだなって思った♪


左に海が見えます～





舞阪灯台

この辺で汗だくw


折り返し地点


走ると余計な肉が付いてる所がわかる…

毎日走れば無くなるのかなぁ

でも毎日はムリだなぁ

せめて週1走るかなぁ～

浜松シティーマラソン

5km 女子30代の部 13位でした＼(^o^)／


風邪っぴき&練習してない割りには上出来だ‼︎

でも、5kmでヘロヘロですw

私のハーフデビューはもう数年先かな


追記
5kmはリアルタイム測定が無いので何千人が一斉スタートするからぞろぞろ歩いて進む時間ロスしちゃうんだけど

手元のNIKEアプリでは25分代でした(^o^)

3.81

そういえば月曜日

折り返し地点のすみちゃんちでトイレ借りましたw



そして

キヨミさんと盛り上がるw

平日RUN 3

今日はメインストリートで大太鼓と遭遇

ちょっと恥ずかしくてターンしちゃったので、ふみちゃんちに行けませんでしたw



その代わり？YさんとOさんちを回ってジャスト3km

5分49秒

ちょっとペース上げたので最後は息が上がっちゃったけど、まだ笑顔でいけるな

平日RUN 2

今日はふみちゃんち（誰も出て来なくてちょっとさみしいw）→SNBくんち経由で4km弱



SNBくんちはこの前忘れた木べら&ゴムベラを受け取りに寄っただけなのに

直前にゆりちゃんに電話して行ったというのに

手作りのメイプルパンもらっちゃいました（≧∇≦）


ありがとう‼

相変わらず素敵女子だわぁ～

じょーじ君もパパに似て癒し系⁉ 可愛かった♡



そしてオシャンティな壁


あ、ランニングは今日もキロ6分ペースです(*^_^*)

頑張り過ぎずにぼちぼち走っていこうと思います♪

平日RUN 1

フク宅→ふみちゃんち周遊コースで3.5km強でした

ふみちゃんち着いた時、ちょうどお父さんが待ち構えていたかの様に外ぶらぶらしてて笑えた（≧∇≦）



キロ6分ペースなら辛くないことがわかりました

駅伝やシティーマラソンはキロ5分ペースでゴール後はぶっ倒れそうだったこと考えると
キロ6分はかなり楽♪

（秋の駅伝は15分15秒/3km 女子的理由で体調悪し）
（春の駅伝は14分46秒/3km 体調良し）
（浜松シティーマラソンは26分46秒/5km）

まぁでも、楽とはいえ3km強ならの話。

ハーフマラソンで2時間切るにはこのペースで20km強走らなきゃならないのか…

うーん

まだ無理だわ

出遅れの海からのJOG

出遅れの海



カレントハンパないらしいです



未来のサーファー君たち

今日も可愛かった♡











ポケットからパリパリの千円出てきたM子姫




雨予報が晴れた‼

海入りたかったけど… 今日は諦めて走ることにしました


いい汗かいてスッキリ＼(^o^)／


気になっていた、海の近くのパン屋さん




55BREAD



そして、大好物、レナ特製の特盛りサラダ♡


今日も美味しかった♡


ミオが似顔絵描いてくれました


フクちゃんもママも可愛い（≧∇≦）

・
・
・

けど

くいしんぼうって…笑\(//∇//)\

子供はよく見てますね‼笑‼


明日はサーフィンしたいぞー‼

浜名湖ガーデンパーク駅伝

一緒に走ってくれたみなさん、ありがとうございました


みんなで42.195km 走ったぞい‼



去年までは走るなんてムリーって、断ってしまっていたのですが…
今年の春、初めて参加して
はまっちゃった駅伝（その割には1度も練習出来ない子…汗）

今回はトレラン（山の中を24km走る本気なドMレース）と日程がかぶってしまいDBZの速い人達がごっそり出れないということで、急きょ会社の営業マンとBP女子に声を掛けてチームCBZで出てもらいました


みんな、出てくれてありがとう‼


たまご10個分の卵焼きと手羽の甘辛煮と



コレ 持って参戦‼



DBZトッバッター、スーさん

ど速い～‼

無念の辞退となった優の代走としてCBZでも走ってくれました


山ちゃん、おしょさん、色々ありがとう♡




いつもイケイケ、さっきまでノリノリだった彼女達がマジな顔して緊張中（笑）

なんかみんなガチじゃん⁉
つーか速そうだし‼
↑
口々にビビり発言で、ちょっと面白かった（笑‼）



第8走者でフクSTART



おしょさんからのタスキを

フク→チズ→ゆーこ→レナの順で繋ぎました


暑い中、計測してくれてありがとう♡



個人タイムは15分15秒/3km


春より30秒遅かったけど、ぶっつけ本番の割にはまずまずかな

営業マン達が速くてビックリ‼ 大助かりでした‼


そして、走り終えたみんな

プシュ～‼


イキイキしてますw

あのビビりはどこに行ったのか⁉


じゃ～ん‼

ちずちゃんのお弁当＼(^o^)／

鳥と卵焼きとビール‼ 最高‼


アンカーお疲れ様でした(*^o^*)



走ってる時はほんと辛くって、なんで出るって言っちゃったんだろー？とか思うんだけど

走り終えた後の達成感？爽快感？たまらない

みんなで共有できてよかった



↑センターーーー‼ アカ～ン‼笑‼



総合結果

212チーム中、85位でした‼

大健闘‼

佐鳴湖駅伝

5月26日 日曜日

佐鳴湖駅伝に初参加♪

めちゃくちゃキツかったけど、楽しい1日でした




おしょ監督のもと、DBZ、CBZの2チームがエントリー

私はCBZに入れてもらいました(*^o^*)



早朝の佐鳴湖って気持ちいいんだなぁ～（そう言えばマラソンの神、コマ2ちゃんが言ってたな）

マイナスイオンの中～UPを兼ねて30分歩いて会場入り


会場には、ばっちり目立つDBZ.CBZテント


音も完璧♪



そうKさんがアメリカで買ってきてくれたこのアーモンドでエネルギーチャージ

これめちゃくちゃ美味しかった‼

アメリカ行く人いたら買ってきてほしいなぁ♡ （←西の方に向かって言ってみる）笑‼

風太たちもエントリー⁉笑


1区間3kmで、私は7区を担当

あみーごからタスキをもらって→ねぇやんに繋ぎます‼


練習ゼロというかなりなめたエントリーでしたが（すみません…）
なんとか14分代でタスキを繋げることができました。
（おしょさんタイムキーパーありがとうございました‼）

スタート前同じ7区ということが判明したウラチャプロ次男くん


ウラチャも付き添いで並走するって聞いて闘志を燃やす大人達（笑）

結果、6区までの間にウラチャ達のチームが早くて全然追いつけなかったという…（笑）

折り返し地点かなり手前ですれ違いました＾＾

私の作戦は…とりあえず前に女子が見えたら抜く‼

で、 5人くらい抜きました＼(^o^)／


そのかわり男子5人くらいに抜かれたけど…(^_^;)


アメリカから一時帰国のそうKさん&あみごと♡



走ってる時はほんとしんどくて、次はもう出ない‼って思うんだけど…
走り終わってしばらくするとまた出てもいいかな… いや、出たいかも♪
ってなるから不思議（笑）




DBZのみなさま、ありがとうございました(*^o^*)

たまよろしくお願いします



PS
走った後は、あみーご夫婦とビタミンチャージ♡

今日のランニング

晴天の舞阪灯台



今日は舞阪の海沿いを5km走ってみました

6分/kmでしんどい

こっからどこまで縮められるかだな