幸せホルモン〜毎日の生活記録〜

生活の記録や過去の記録、夢、思っていることをひたすら呟く、そんなブログ

お盆終わりましたね

2021-08-16 | 呟き

おはようございます。

 

お盆終わりましたね。

今年は帰省できなかった、しなかった方が多いのではないでしょうか。

私も帰省しなかった側の人です。

というか、高校生の時からサービス業に携わっている今日まで、

お盆はやすみ→❎

お盆はかき入れどき→⭕️

という考え方だったので、コロナだから帰省しなかったわけではないのですが...

 

 

でも毎年この時期は懐かしい思い出を振り返ることが多いですね。

何年も行っていなくても、お墓の場所は覚えているし、

嬉しかったエピソードも覚えている。

夢に出てこないかな?なんて考えたりもしてる。

ただ、今年ふと思ったのだけど、

父方のお墓参りって一回もしたことないような気がする。

今度帰った時、行ってこようかな。

 

ディズニー映画の「リメンバーミー」という映画をご存知ですか。

舞台はメキシコの話だったかな。

日本のお盆みたいなイベントがあって、死者の写真を飾ってお花で帰る道を作るのですが、

写真がない、死者との思い出がないと家に帰れない。主人公のミゲルはひょんなことから死者の世界に紛れ込んでしまい、

ある男の人と知り合うところでストーリーが始まるんです。

お盆を大切にしよう、ふとした記憶を思い出し振り返るのもいいなあと思うほっこりする映画なのでよかったら見てみてください😊

 

毎日雨ですね、ジトジトしてますね。

気持ちも落ち込みやすいですが、

雨の音に耳を傾けてみてください。

雨と共にストレスを流してくれますよ☺️

 

ではみなさん、

hava a nice day

 

 

 


足痩せ

2021-08-13 | ダイエット

脚痩せ

女性のお悩みの多くは下半身。

太ももやお尻、気になるけど中々痩せられない。

私も長年のこの悩みを持っています。

というか進行形ですね。今もお悩み中。

インスタで見たので行ってきました!

【リフィール】

やっぱ人にマッサージをしてもらうって気持ちいですね😍

あったかいし、emsもあって沢山汗もかけてスッキリー!

脂肪というよりは、水太りな感じですかね?

でもセルライトもか。

細くなるといいな🤩

 

ただ、どうしても同業の目線で見ちゃうね、

きゃっきゃされるとか、ちょっとオーバーなリアクション見ちゃうと引いちゃう

冷静になってしまって

クールビューティーと呼ばれてどうしていいか分からなかった😔

痩せたくてきてるけど、「とっても綺麗ですよ、むしろなんでそんなに痩せたいんですか」

と聞かれるとなんだかなあという気持ちになりますね、

そして、私ならこう言うと頭で考えてしまう自分がいる。

 

でもたくさん褒めてもらったから、るんるんで帰ってきました。

俄然ダイエットにも気合が入りました☺️👍

 

ではみなさん、

good night🌙

 

 


なんかいいなって思ったそんなひと時

2021-08-13 | 呟き

みなさんこんばんは🌙

 

今日いつもの公園で見かけたとあるできごと...

遠くの方から派手なゼッケンをつけた二人組がランニングしてたんです。

派手だなー、仲良しだな〜なんて思いながら私も歩いてたんです。

その二人組が私を抜かしていき、すごい近い距離で走っているから

親子仲良しだな😊って、思ったんです。

 

そしたら

「視覚障害」「サポート」って書いてあって、

二人は紐をお互いに掴んでいました。

なるほどな!って

目が見えないからランニングが出来ないわけじゃない、

そして、それを支える人がいる。

どんな人でも、スポーツをやる権利があって

障害者・健常者変わらず同じ生活をする権利があって。

周りのちょっとしたサポートさえあれば同じように生活できるなって

いいなって、素敵だなって

 

私には祖父母がいてとっても大好きで、

足腰が弱っていてでも、毎日笑っていて欲しくて

生活で不自由をしてほしくなくて、でもずっとそばにいることができない。

だから、私は自分に関わる全ての人、道であった何か助けを必要としている人に、優しくしようと声を変えるようにしています。

私の優しさは、巡り巡って誰かが私の祖父母に優しくしてくれると信じているから・・・

 

そして、みんながそんなふうに思えたら

世界はきっと平和になる気がするから・・・

私は私に関わる人を幸せにしたい

そしてその幸せが広がって世界を平和にしたい❤️

 

love & Peace

 


どハマりダイエット記録

2021-08-12 | ダイエット

みなさんおはようございます😊

 

Chieです!!

先日夏休みだったので、レンタカーを借りて海に行きました。

あまり人のいないマイナーな海に行きました!

人とあまり接しないよう車と言う手段もチョイス!

 

リングフィットで広背筋、脊柱起立筋を中心にトレーニングをしてました。

後ろ姿で年齢がバレる、老けるのは後ろ姿からなんて話を聞いたので尚更今のうちになんとかしたい!!

カッピングやった時の写真しかなくて。。。

まっ平な背中、細い紐が食い込むこの写真見てショックを受けたのでやろうと思った、なんてきっかけの写真でもあります。

その結果、

どうですか!?

腕の位置もちょっとありますが、背中の肩甲骨周りがスッキリ!縦のラインも少し出てきました!!

嬉しくっって、更なるやる気up💕

 

ダイエットしている方、色々意見交換できたら嬉しいです🥰

 

ちなみに、私は運動のお供はホットコーヒー

終わったらソイプロテイン飲んでます!

 

ブラックコーヒーは脂肪燃焼効果

ソイプロテインはタンパク質を補ってくれるので、筋肉を作る元になってくれる

 

今日もこれからリングフィットタイムしてきまーす。

 

みなさん、素敵な一日を

hava a nice day😁🤚🏻


優しさに包まれたなら

2021-08-11 | 呟き

おはようございます☀️

 

昨日はoff!

人とあまり関わらないよう、ドライブしました

レンタカーを借りてシュッぱーつ🚗

久しぶりの運転で不安あったけど、なんとかなりましたー!

 

帰りは渋滞。譲り、ゆずられの精神で進んでいましたが、

譲った後のお礼のカチカチ

窓越しの挨拶

なんとなく心がほっこりしますよね😊

急いでも譲った方が早く進むこともある。

その結果、20分早く返却、返却予定時刻に間に合いました!

 

後もう一つ、道をまちがって細い道に迷い込み、前にも後ろにも動けず

返却時間も迫っている。焦る😣

私のせいで渋滞になっている😩

先頭の車の運転手に助けを求めました!

車の切り替え仕方を教えていただいて、なんとか切り抜けることができた!!!!!

助かった😭

 

人の優しさに触れた一日でした💕