ヨガ

朝からジム行ってきた

思ってたより40・50代の人が多いんだね～

 

 

今日はピラティスとヨガしてきたよ

 

ピラティスは汗をかいたら、

効いてる証拠なんだって。

あたし、ぜーんぜん汗かかなかった

あかんやーん

「肩下ろして下さーい」って

めっちゃ何回も体勢直されたもん

・・・下ろし方が分からんっス(-_-;)

 

ヨガは湿度高くしてやったから汗かいたけど

自分の体の硬さにビックリしたね

マダム達の方が柔らかい

 

 

まぁ少しずつ・・・ね

 

 

 

 

今日からコナンは土曜18時から

ずっと月曜日に放送してたから変な感じぃ