打ちすぎた～。

今日は、シェイプザボクシング（４５分）。

張り切ってパンチ打っていたら・・・腰イタ
ちょっと加減しなきゃ。

今日まで暖かかったけど、明日から寒くなるらしい。
明後日から雪になるとか言ってたしなぁ。
寒いのは苦手・・・ひきこもっちゃおうかな

行こうか、やめようか・・・

午後から息子の授業参観があるので
今日のジムトレーニングはどうしようかなぁ～と
悩んでいたけど・・・やっぱり行って来た。

ステップ３０（３０分）、久しぶりに参加したけど
やっぱり疲れる・・・。
マッサージして帰宅。

急いで授業参観へ。
お母さん方の中にいると疲れる

精神的に、体力的に疲れた一日でした。

天気の良い日

暖かくて天気もよく快適な日。

今日は、Ｊ－ＰＯＰダンス（４５分）。
今月のメイン曲もラストなので張り切って・・・。
思い切り動いたので良い汗かきました。

そのあと、ランニングマシンで２０分ほど走り筋トレもして
マッサージして帰宅。



ジム友の一人が転勤のため今月いっぱいで退会するらしい。
私より２０歳ほど年上の方だけどすごく仲良くしていただいていたので
寂しくなるなぁ

これで最後。

今日は、コアボード（４５分）。

来月からこの曜日のこの時間にこのプログラムがなくなるので最後のメニュー。
イントラさんは風邪を引いてるようで・・・声ガラガラです
今日のバランス、いまひとつ。グラグラ～
最後まで、バランス悪かったな～私成長ないし・・・



ＰＴＡの選挙、たぶん今日が互選会の予定だったのでそれに呼ばれてないって事は・・・
縁切り成功したって事かな

来月のプログラムスケジュールが・・・

出てました。
結構、変更が多くて・・・いつもやってるプログラムがなくなった～
そのままあるプログラムもイントラさんが変更になっていたり
時間が少しずれていて、慣れるまで大変。ペースが崩れるよ～
仕方ないけど・・・。

今日は、シェイプザボクシング（４５分）。
一番好きなプログラムです。
自分が強くなった気がして、パンチがカッコ良く打てるとカ・イ・カ・ン～
スッキリと汗を掻けました。

ちょっと寒いかな？

ジムに行く途中、向かい風が強くて寒い～

今日は、パワーマックス（３０分）とスタイリッシュヨガ（４５分）。

スタジオに入る前に、２０分ほど歩いて体を温めて・・・。
バーベルはきついけど筋肉に効いてる気がする。
その後のヨガでいろんな場所を伸ばしてスッキリ。



帰りに郵便局で今日発売の切手を購入。
↓『南極地域観測事業開始５０周年記念』の切手

いつもより・・・

頑張ってみました。

今日は、Ｊ-ＰＯＰダンス（４５分）
ゆっくりテンポで前後移動はどうもカッコ良く決まらない
苦笑いしっぱなし・・・
でも、やってるうちにまあまあ見られるようになったかな。
こんなもんさ

２０分ほどマシンで歩いて、マッサージして帰宅。


小説『あかね空』、読み出したら面白くて今日中には読み終えそうな勢いです。
頭の中では、映像化されてドラマになってるんです。
出演者はもちろん舞台で見た方々。
かなりハマってるなぁ～

名古屋の休日

今日は、中日劇場で『あかね空』を観る為に名古屋へ。

観劇の前に叔母の家へ京都と奈良のお土産を持って行った。
家の近くで電話したが留守。
仕方がないので郵便受けに入れて栄へ。

中日劇場は、先月の「吉本爆笑公演」以来１ヶ月ぶり。
原作読もうと思ってたけど・・・読む気が起こらず当日になってしまった。
劇場は行ってすぐにプログラムを購入。
ものがたりや配役などチェックし、大体の流れを把握。
準備万端で観劇。
時々、周りのおば様たちのすすり泣く声が聞こえて来たり笑い声が聞こえたり
良い舞台でした。面白かった～
ただ、携帯の着信メロディーが何回か聞こえてきたのが少し残念でした。
最低限のマナーは守ってほしいですね。

観劇後、叔母に電話したら在宅していたので金山で待ち合わせ。
アスナル金山でケーキと紅茶をいただきながら近況報告。

有意義な休日でした。

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気持ちだけ焦る。

今日は、コアボード（４５分）。

始まる前、マシンしてたらイントラさんに声掛けられたんだけど・・・
一瞬誰かわからなくて挨拶した後にやっと気づいた。
人の顔をおぼえるの苦手です
服装も普通のＴシャツだったから・・・


何をやっても気持ちばかり焦って空回り気味。
行き詰まってる感じだ～。

さぼり・・・

今日は雨だからジム行くのやめよ～っと
のんびりパソコンしていたら・・・雨上がってるじゃん

もう、行く気なしモードだったので行かないことに。

好きなボクシングだったのに・・・残念。
読みが浅かったか。

サボり癖がついてる・・・言い訳多し。