目黒 あなたは、シャンプーは朝派？夜派？

こんにちは
伊藤です。

あなたは、シャンプーを
朝にしていますか？夜していますか？

このような、話しは美容室などで
話しになったりする事があると思いますが、

なんとなく、されている方のために
書きました。

結論からいいますと、
シャンプーは夜にした方がいいです。

では、
なぜシャンプーは夜にした方がいいのでしょうか？

確かに、
・そのまま髪の毛のセットがしやすいから、朝にする。
・寝ている時も汗をかくから、朝にする。
・夜疲れてそのまま寝てしまうから、、、。

などの理由で
朝シャンプーされる方もいると思います。

では、なぜ夜にシャンプーした方がいいのかと言いますと

女性の方なら、メイクをされる方が多いと思いますが、
メイクをしたまま寝たりってあまりしないですよね？？

メイクは落として、肌を
”清潔な状態”にしてから”眠る”
というのは、女性なら鉄則ですよね！

それと、”睡眠不足”も
肌荒れなどの原因にもなります。

そんな事知っているよ、、、という方も多いと思います。（笑）

以上の事から、
人間の肌は、寝ている時に
細胞分裂を繰り返しているそうです。

その時間は『寝入りから３時間』
もしくは『夜の１０時から２時くらいの間』
に肌が『よみがえる（再生）時間』なんだそうです♪

頭皮にも同じことが言えます。
ワックスや、スプレーをつけたまま眠るのは、
メイクをしたまま眠ることと同じで

１日の皮脂や汚れを残したまま眠るのは
洗顔しないで眠ることと同じです。

髪をつくる土台である地肌も、
肌と同じ様にキレイにしておくことで
キレイな髪の毛が生えてくるために
とても大切なことです♪

ですので、シャンプーは夜にすることを
おすすめします！！

最後まで読んで頂いてありがとうございます。

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