スポーツ

こんにちは　アラックスです(゜▽゜*)


3連休、、いかがお過ごしでしょうか？

私はいつものように仕事です



スポーツの秋ですが、スポーツはしてますか？

私はというと、ママさんバレーの練習に週2回参加して

それに加えスポーツジムにも行ってるので

最近はスポーツ三昧であります(笑)



スポーツをしている時は、そのことに集中しているので

悩み事、嫌な事などマイナスの事を全て忘れられ

ストレス解消にもってこいです　(それ程、悩み事はないけどね・・・)

スポーツ後も、すがすがしい気持ちになるので

ほんとに運動はココロとカラダにイイです