うっ…

おはようございます。

朝ベッドから起き上がろうとしたら
お腹が〜
筋肉痛です

岩盤ホットヨガに月4回コースで
大体週一で通ってるんですが
先週はベアに没頭したので
行かなかったんですよね

だから綺麗に二週間ぶりに予約。
夏のイベント
『LET's BODY MAKE!』
キャンセル待ちして参加‼️

いつもより音楽も大きく、カラー照明、
ミラーボールとテンションも上がり
一曲ずつにインストラクターが変わると言う
特別レッスン

先生達も随分練習したんだろうなあと
思いながら早いテンポのヨガに🧘‍♀️
マゴマゴ…
休憩も殆どなく流れるように
次の曲と先生が…
そして、筋トレのようなパワーヨガが
最後に。

ええ、ミラーボールの綺麗な光景も
目に入らず
ま、やりながらこれは明日筋肉痛決定だな
と思ってたので案の定ですかね

久しぶりに行って楽しかったけど
ハードなヨガを🧘‍♀️したので
すっかり疲れてお昼寝まで

ベアは、型紙作りを少しして、
ベア材料探しのネットサーフィン
(作業が進まずすみません)

ベアに没頭週間が続いてたので
色々しわ寄せが来ています

体調崩さずにを第一に計画的に
進めて行きたいと思っています。

では、皆さま今日は連休最終日。
充実した1日をお過ごしください