3 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (りんゴリラ) 2010-04-03 19:53:27 かわいー＾＾けいすけらしぃ）笑 返信する ただいま帰宅 (鬼より) 2010-04-03 20:31:04 ただいま帰宅もうちょっと、追い込ませたかったけど初めてだったので、このぐらいで・・・みんな、とってもがんばりました 今日の メニュー朝６時３０分～ ３０分ビルドアップ走 ９時３０分～ ３０００ｍタイム走 ３０分クロカン走 ３００ｍ×４本 ２００ｍ×４本 ８０ｍ×２本 ７０ｍ×２本 のレペ走でトータル約１２キロほどの走りこみでした次回は・・・お楽しみに鯛生金山で金をいっぱいすくい上げて帰ってきた、ごきげんの鬼でした 返信する ありがとうございました。 (管理人) 2010-04-03 20:52:09 梅コーチ今日はありがとうございました。子供たちも諦めることなく頑張ってくれました。すごく貴重な体験で選手の財産になりました。朝早くからありがとうございました。子供たちよりも私が追い込まれ体バリ筋肉痛です。 返信する 規約違反等の連絡
けいすけらしぃ）笑
もうちょっと、追い込ませたかったけど
初めてだったので、このぐらいで・・・
みんな、とってもがんばりました
今日の メニュー
朝６時３０分～ ３０分ビルドアップ走
９時３０分～ ３０００ｍタイム走
３０分クロカン走
３００ｍ×４本
２００ｍ×４本
８０ｍ×２本
７０ｍ×２本 のレペ走
でトータル約１２キロほどの走りこみでした
次回は・・・お楽しみに
鯛生金山で金をいっぱいすくい上げて帰ってきた、ごきげんの鬼でした
今日はありがとうございました。
子供たちも諦めることなく頑張ってくれました。
すごく貴重な体験で選手の財産になりました。
朝早くからありがとうございました。
子供たちよりも私が追い込まれ体バリ筋肉痛です。