ギチギチ弁当

ウインナー。
切り干し大根の漬物。
なばなの胡麻和え。
出し巻き卵。
玄米。ゆかり。牡蠣の佃煮。

シャウエッセンをチンしたら、シワシワになってしまった…。

昨夜遅くなったので何でもかんでも手を抜いたら失敗。
次はちゃんとフライパンで焼くよ。

風邪がすっきり治りません。
周りの同じ時期に風邪引いた人も皆そうだって。
ずっと痰がいる感じ。
乾燥してるからかなー。

ほっけ

ほっけを焼いて身をほぐしたやつ。
なばなの胡麻和え。
青海苔入り出し巻き卵。
玄米。

朝ごはんみたいなメニューになりました。
インスタント味噌汁も付けます。

レンジで出し巻き卵作るやつを買いました。
微妙な秒数がまだ上手に加減できず、ちょっと手こずってますが、慣れたらとても便利だと思う。

卵一個でできるし、フライパン使わないから、油もカットできるし。

お弁当作る人にはもってこいですな。

ベージュ弁当

焼き鮭ハラス。
ベーコンポテト。
切干大根の漬物。
玄米。すりゴマ。海苔。

全体的にベージュ色になりました。

昨日の練習後は選曲をして、すっかり遅くなってしまったのですが、練習前におかずを作って出かけたのでさぼらずに済みました。

演奏会の曲もほぼ決定。
想像するだけで楽しそうなププログラムでワクワクします。
練習だ。



土曜日に食べたケーキ。
美味でした。

ミートボール

ミートボール煮込み。
パン。

一昨日から煮込んであったトマトスープに昨日ミートボールを足してさらに煮込みました。

ミートボールが思っていたよりたくさん出来たので、鍋の中がやや窮屈に。
けど、薄力粉まぶしてしっかり焼いてから投入したので、煮崩れすることもなく美味しくできました♪

結構野菜も入っておるのですよ。

来週もヘルシーに頑張ります。

普通の。

シャウエッセン。
切り干し大根の煮物。
青梗菜の胡麻和え。
青海苔入り卵焼き。
玄米。ゆかり。梅干し。

卵焼きが情けない姿になってしまった…。

昨日ヒマすぎて、お弁当作ってしまったので、今朝はものすごく楽でした♪

前の夜に準備しちゃうって良いね～。

空気の乾燥が酷いので、お風呂の時に換気扇つけるのやめました。
お湯ためる時も換気扇つけずに浴室のドア開けっぱで。
部屋も潤うし入浴剤のいい匂いするしなかなか。

健康診断

鯖の味噌煮。
里芋のサラダ。
ブロッコリーのおひたし。
玄米。ゆかり。梅干し。

やっぱり玄米だとお腹が快調な気がする。

今日は健康診断でした。
なぜか背が１センチくらい伸びていました。
体重も減っていたので良かった。


明日は父親が退院します。
まだ自分一人で歩けないけど、救急病院だからいつまでも居られないそうです。
そんなわけで、退院したらしたでしばらく大変そうです。

焼き鮭ハラス弁当

焼き鮭ハラス。
切干大根の煮物。
ブロッコリーのおひたし。
玄米。


昨日はゆっくりめに起きてお弁当のおかずを作って、弟と近くのお寺にお参りして父親の病院へ行ってきました。
気が付けば終わっていた３連休でした。

連休初日は初練習。
だらだらと集まって初見合奏でした。
練習後はみんなでガスト。
今年はもっと練習するぞ。

翌日はデート。
お昼に蟹バイキングに行って（笑）、私が「まだ初詣に行ってない」って言ったら、伊勢神宮に連れて行ってくれました。
８日だというのに、夕方だというのに、すごい混雑でした。
けどまさか伊勢神宮に行けると思っていなかったし、初詣行けてほんと良かったー。
おかげ横丁での食べ歩きも満喫。

忘れてたけど、明日は健康診断なのです…。
うへー。

ホットドック

ホットドック。
りんご。

ダメだなぁ…全然本調子じゃない。
昨日スーパー寄っても特に食べたいものもないし。

七草粥セットって、結構なお値段するのですね。
ちょっと惹かれたけど。

せめて風邪だけでも治っておくれー！

明けてしまいましたが…

いまさらですが、おめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

この年末年始は結局父の入院が長引いたため、２日から実家を手伝っていました。
しかも風邪っぴき。
昨日も働いて疲れてスーパーにも行けず、何と初日からお弁当をさぼってしまいました。
あぁ…

母親と年末に温泉旅行に行ったものの、常に携帯を気にして弟と連絡取っていたのであまりのんびりもできず。
温泉は気持ちよかったですけどね。


雪道を４０分くらい歩いて見に行った松。樹齢２２００年。
パワースポットらしいです。


兼六園の近くで買った『豆太郎』なるもの。
ポリポリとおやつに良いです。

何だか散々な年末年始でしたが、前向きに頑張っていきたいと思います！