夏飯

スパイシーな炊き込みご飯。
ひじきマリネ。
ゴーヤ炒め。
茹で卵。
トマト。

炊き込みご飯は無印良品のやつです。
混ぜて炊くだけの簡単なもの。
豚肉が入っていて、スパイシーでアジアンな感じ。

ゴーヤも入って何となく夏っぽい。

茹で卵むくの失敗…。

台風来るっぽいです。

復活弁当☆

やっぱりお昼はお弁当が良いと実感した昨日。
ししゃも。
ゴーヤ炒め。
ひじきマリネ。
卵焼き。
トマト。
雑穀米。海苔。

ひじきのマリネを大量に作りすぎてしまった…。
毎日毎日登場すると思います。

豆乳とバナナをミキサーにかけたものを毎朝飲んでいるのですが、今朝はそこに黒ゴマを大さじ１加えてみました。
ちょっと感動的な美味しさに！！！
カロリーカットの豆乳を選んだので、黒ゴマのコクが良い感じです。
飽きるまで続けます。

マカオ旅行まで２週間。
上司に夏休みの申請したし、そろそろ本格的にワクワクしてきました♪

さぼりん

今日はお弁当お休み。

昨日は音楽祭で演奏。
その後ガストでミーティング。
帰宅後別の友達と再び夜ガスト。
１日で２回もガストへ（笑）

夜更かしのツケ。
明日からちゃんとお弁当作ります。

今日は早く寝て軌道修正します。

塩豚ねぎ焼きうどん

タイトルのまんま。
塩豚ねぎ焼きうどん。
茹で卵。
トマト。

ねぎどっさり。
上司はねぎが食べられないので、これを見たら間違いなく顔をしかめるでしょう。

不安定な空模様。
大丈夫だと思っても降りだすから油断できない。
昨夜は思い切って２回洗濯機回しました。
賭け（笑）
今んどこ大丈夫…っぽい。

明日は午後から夜までみっちり練習。
日曜日はお祭りで演奏します。
お祭り気分で暴食しないようにします。

たまごたまごたまご

今日は手ぬぐいまでたまご。

鯖の塩焼き。
切干大根の煮物。
ピリ辛こんにゃく。
たらこ。
卵焼き。
トマト。
雑穀米。

ちょっと体重減った。
やっぱり外食が一番の敵だ。
でも楽しみ削ってまで痩せようとは思わないので上手にやっていかないとな。

昨日は楽団の子の誕生日プレゼント買いにデパートに寄りました。
ハンカチとチョコレートにしました。
基本的にプレゼントは消え物って決めてます。

自分にも大好きな豆福の豆菓子を買いました。
バターや砂糖のお菓子じゃないから良いかなと思って（笑）

あ、今日の手ぬぐいも買いました。
かわいい。

たまごたまご

焼き塩豚と焼きピーマン。
切干大根の煮物。
茹で卵。
トマト。
たらこ。
雑穀米。

たらこが安かったので珍しく買ってみました。
慣れないことするもんだから、たまごかぶり。

塩豚がなくなったので、大量に仕込みました。
楽しみ♪

昨日は夕方から猛烈な頭痛に襲われました。
食欲もないし、びっくり。
早く寝ようと思ったのにメールが来たり、何やかんやしてていつもどおりの時間に就寝。
今朝は良くなったけど、まだ本調子じゃないような…
ふぅ。

豆乳との相性

シャウエッセン。
ゴーヤのきんぴら。
卵焼き。
トマト。
雑穀米。ゆかり。

ゴーヤはいただきもの。
楽団仲間のお家で育ったものです。
大きいやつ２ついただきました。
美味しいなぁ。

最近、豆乳バナナにはまり毎日飲んでいます。
久しぶりにミキサー活用してます。

昨日は友達にいちじくをいただいたので、豆乳いちじくも試してみました。
アリですね。

月９見逃した…

雨の土曜日

鯖の味噌煮。
切干大根の煮物。
ネギ入り卵焼き。
ピリ辛こんにゃく。
トマト。
雑穀米。ゆかり。

土曜日はヤマザキマザック美術館に行ってきました。
『ロココの雅』っていう展示をやっていて、ずっと見たいと思いつつ月日は流れやっとこさ。
開催期間ギリギリ。

絵画だけじゃなく、ドレスや家具、食器などが展示されていてとても楽しめました。
無料の音声ガイドも借りたので、じっくり堪能しました。

美術館の後は久々に買い物。
まだしばらく着られるセール品と秋物を購入。
むふふ。
本屋はしごしたり。

一人を黙々と楽しんだ一日でした♪

スパイシー☆

スパイシー挽肉炒め乗っけご飯。
茹で卵。
トマト。

今日の茹で卵も上出来。
夏らしいお弁当。
このところ和食続きだったので。

明日は予定のない土曜日。
どうしようかなー？
体力回復できたら献血に行こう。

今日は友達から沖縄土産をいただく予定。
スナックパイン買ったよ！ってメールきたから楽しみ♪

冬の話

あっつーい！！
冬になったらワカサギ釣りに行きたい。
冬の楽しそうな計画に想いを馳せてこの暑さを乗り切る計画。
どうだか…

今日のお弁当は、
鮭の西京焼き。
切干大根。
キュウリとワカメの酢の物。
卵焼き。
トマト。
雑穀米。ゆかり。

２キロ痩せるぞ。