ありがTON

別の友人から貰ったチョコレート
チロルチョコがMacstyleとタイアップした
DECOチョコ
なんかねぇ
みぃみたい( *´艸｀)

我が家は全員ダイエットせなあかん体型('◇')ゞ
糖質カットダイエットの旗振りの方が急死されたとかで
話題になってたけど
極端に偏った食事はよくないってことなのかしらねぇ

摂取カロリー　－　消費カロリー　≧　0なら体重増えるよ
って当たり前のことなんやけどねぇ

ところで
今日は急に寒い～
昨日はエアコン無しでWii fit Uできたけど
今日はエアコンつけた
本当は３０分くらい運動した方がいいってわかってるけど
１０分いかない
－２㎏の目標達成は見えてこない
(;^ω^)