このところ35℃に届くような暑い日がずっと続いた。年のせいだけでなく暑さにやられて体力の落ちたのを感じる。体力を保つには睡眠時間を取らなければいけないが、どうも5時間くらいしか眠れない。朝起きて涼しいうちに散歩に行くことにしているが、毎日その足取りが重くなっている感じがする。もう少し長く眠れればいいのだが何故か目が覚める。そして昼間は暑いから家に籠ってばかり。その間に瞬間的に眠ったりはするがとても睡眠時間の補充になるほどは眠ってない。今日の朝の東の空。
そしてじっと動かないこので筋肉も減っているのだろう。暑いとGは体重が落ちる。この暑くなった途端に1㎏くらい落ちたようだ。もしかして汗などで水分が抜けただけかも知れないが、これからもっと暑くなるから秋までもどらない。この冬少し体重が増えたと思ったがこの暑さでそれもなくなり、去年のこの頃より減ったような気がする。
この真夏のような天気は、明日からしばらく梅雨のような天気が続くようで、暑さも一服。少しは楽に過ごせるかもしれない。ただ雨の降るのもうっとおしいなあ。晴れて涼しくなればいいが、そんなことありえない。この夏という季節、なんとかならないか
28-33,4,106-68,4
