以前から行ってみたいと思ってたんですが、なかなか行く機会がなかったんですよ
Groupon（グルーポン）というアプリがあるんですけど、ショッピングやトラベルなどが格安で購入できるんです。
そこで
岩盤浴60分?EMS30分/１ヶ月通い放題
でなんと、3480円
今日が休みだったので、行ってきました
岩盤浴は初体験だったんだけど、とっても気に入りましたー
若い頃は汗っかきだったんだけど、最近は新陳代謝が悪くなったことや下肢静脈瘤で冷えやむくみがあることで全然汗をかかなくなりました。
岩盤浴は休憩をはさんで二回入ったんだけど、二回目で汗が出てきて久しぶりに汗が流れる感触をあじわいました
?そしてEMS30分です。
EMS（Electrical Muscle Stimulation）とは、
電流を流して筋肉を鍛える運動法です。
EMSによる筋肉収縮運動は、
自己の意志による場合と同じようなメカニズムで行われ
また、パットをはって電源を入れることにより意識的動きを必要とせず
つまり、意識的、無意識的に制限をすることなく、くつろぎながらマイペースに短時間～長時間のトレーニングが可能です。
今回はお腹集中してやってもらいました
電流がブルブルしてくるのが結構気持ち良くて、寝ているだけなので楽でした
お腹のお肉が少しでも減ってくれるといいけどね
とりあえず通い放題なので、行けるだけ行こうと思っています
