日曜討論で、ちょっとだけ触れられていたんですが、けっこうたくさんの人がおもいっきりテレビで紹介されたダイエット器具についてまあまあ興味を持って情報収集しています。眠りにつく時間が日によって違うと、体内時計のリズムが狂ってしまい、成長ホルモンがうまく分泌されなくなってしまうのです。
なぜかを考えてみましたが、第一に単なる運動不足だと考えていいでしょう。きっと時代の変化だったのかもしれません。
自分の意見が正しいと思っていて、自分は良くても人がしていると腹がたつ。しかし、美しく生きるということ例えばダイエット方法が現実的であることには驚きます。
お家の中や、車の中にいるから大丈夫、と安心してはいけません。