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間食を摂る場合
(2018-05-30 21:48:01 | 日記)
1~1.5単位(80~ 120キロカロ... -
いろはす!
(2018-04-20 18:48:47 | 日記)
レモン水がすきなんだけど、 レモン水に... -
コーンスープ
(2018-03-14 20:01:15 | 日記)
牛乳150mlと クリームコーンを15... -
果物
(2018-02-15 21:36:17 | 日記)
みかん2個180g りんご1/2個15... -
牛乳を使ってみよう
(2018-01-17 16:39:57 | 日記)
和食って健康的な食事ではあるけど 調味... -
自分で作る
(2017-12-04 15:53:52 | 日記)
市販のジュースは香料や いろいろ添加物... -
かごめの
(2017-10-30 22:29:32 | 日記)
スムージーにはまってます。 今ミキサー... -
数種類のお茶
(2017-08-25 22:30:16 | 日記)
私の冷蔵庫には数種類のお茶が入ってま... -
甘いジュースや炭酸飲料を避ける
(2017-07-30 16:25:15 | 日記)
食品表示ラベルに異性化糖 高フルクトー... -
青汁
(2017-03-06 18:54:49 | 日記)
青汁ってまずいイメージ あるけど飲みや... -
バリスタ
(2017-02-05 13:31:09 | 日記)
バリスタで宇治抹茶をCMで やっていて... -
食物繊維入り
(2017-01-28 21:07:13 | 日記)
便秘の時にジュースを飲むと お通じがよ... -
鉄分豊富
(2016-12-27 21:54:30 | 日記)
鉄分が足りてないかなと思って 市販のだ... -
ラフランスジュース
(2016-11-13 17:58:27 | 日記)
ラフランスジュースは さっぱりしていて... -
かぼちゃを使ったもの
(2016-10-19 16:22:06 | 日記)
かぼちゃを使ったジュースを 作ってみた... -
メロン
(2016-05-18 18:33:10 | 日記)
スタバのメロンがおいしい。 メロン大好... -
チアシード
(2016-04-14 20:57:25 | 日記)
最近チアシード入りの ドリンクが多くて... -
抹茶豆乳
(2016-03-22 16:52:48 | 日記)
豆乳飲みにくいイメージあるけど 抹茶味... -
飲むヨーグルト
(2016-02-18 20:23:44 | 日記)
アロエ味が好きです! -
食べるスープ
(2016-01-14 17:05:56 | 日記)
最近話題だから作ってみた~