生活習慣病検診とかの問診票で20歳の頃より10kg以上太ったかというような設問がある。冗談じゃない、20歳からだと 10kg どころか 20kg 以上太ってる。
現在41歳だが、31歳から太り始めた。まず最初の原因は加齢であろう。実際食べる量は絶対に減っているはずだが、よく身に付くようになった。運動不足というのもあるだろう。次の原因は禁煙である。増加した20kgのうち、半分の10kgは禁煙が原因だと思う。確実に間食が増えている。飴やガムはあまり好きではないが、パンやお菓子はよく食べる。
最大の原因は嫁さんである。とにかく作る量が多い。独身時代は出されたものをすべて食べても腹八分目ぐらいな量だった気がする。ところが結婚後、あきらかに食べきれない量の食事が食卓に並ぶ。翌日の昼間の嫁さんの分というのもあるので、必ずしも食べきらなくていいというのに気づくまでは、頑張って食べていた。ご飯というのは残してはいけないという教育を受けてきたからである。
そして最後は父が亡くなったことである。この前七回忌だったので、それぐらい前の話だが、父は元々恰幅がよいというか平易な言葉でいうと太っていたが、胃がんで胃を全摘し、転移もあって抗がん剤治療をするうちにどんどんやせ細り、最終的には亡くなってしまった。そのことで何となく「人間はだんだんやせ細って死んでいく。つまり最初から痩せてたらすぐに死んでしまう」という考えが私の頭の中にインプットされてしまった。冷静に考えれば太っていることによってかかる病気というのが色々あるので、まあ痩せている方がいいのだと思うがそれは頭での理解であり、体での理解は太ってた方が死ぬまでに多少の猶予があるというものであり、そちらを実践してしまってる。
ってなことをおやつを食べながら思った次第です。ご清聴ありがとうございました。
現在41歳だが、31歳から太り始めた。まず最初の原因は加齢であろう。実際食べる量は絶対に減っているはずだが、よく身に付くようになった。運動不足というのもあるだろう。次の原因は禁煙である。増加した20kgのうち、半分の10kgは禁煙が原因だと思う。確実に間食が増えている。飴やガムはあまり好きではないが、パンやお菓子はよく食べる。
最大の原因は嫁さんである。とにかく作る量が多い。独身時代は出されたものをすべて食べても腹八分目ぐらいな量だった気がする。ところが結婚後、あきらかに食べきれない量の食事が食卓に並ぶ。翌日の昼間の嫁さんの分というのもあるので、必ずしも食べきらなくていいというのに気づくまでは、頑張って食べていた。ご飯というのは残してはいけないという教育を受けてきたからである。
そして最後は父が亡くなったことである。この前七回忌だったので、それぐらい前の話だが、父は元々恰幅がよいというか平易な言葉でいうと太っていたが、胃がんで胃を全摘し、転移もあって抗がん剤治療をするうちにどんどんやせ細り、最終的には亡くなってしまった。そのことで何となく「人間はだんだんやせ細って死んでいく。つまり最初から痩せてたらすぐに死んでしまう」という考えが私の頭の中にインプットされてしまった。冷静に考えれば太っていることによってかかる病気というのが色々あるので、まあ痩せている方がいいのだと思うがそれは頭での理解であり、体での理解は太ってた方が死ぬまでに多少の猶予があるというものであり、そちらを実践してしまってる。
ってなことをおやつを食べながら思った次第です。ご清聴ありがとうございました。