berreoy's blog

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你知道嗎?每天掉發100根以內都正常!

2017-12-27 17:09:20 | 健康

 近期,“90後脫發”頻頻上熱搜,“未老先禿”這個形容詞讓所有90後忍不住直呼“紮心”了!事情起源於有90後在網上曬出雙11訂單,其中竟然有防脫發產品。而國內某大學在近日得出的一份調查問卷中顯示,七成同學竟然有脫發的困擾。南京市中醫院皮膚科石紅喬主任的門診中,經常有患者形容,一撓頭就掉很多根頭發,家裏的地板沙發上總有頭發,洗頭時更是“觸目驚心 簡單方法檢查脫發 石紅喬主任說,頭發生長是個循環的、周期性的過程,每根頭發生長一定時間之後都會進入退化期,毛根逐漸萎縮,進入休止期,最後脫落,並進入一個新的生長周期,長出新的頭發,但是如果連續兩到三個月,每天掉發量都超過100根,需要懷疑存在病理性脫發,應該到正規醫院就診和檢查。且很多掉頭發屬於季節性脫發,大家可以先通過在家自查,不必先把自己嚇一跳。 自查最直觀的方法,是觀察毛發粗細的比例與其根部形態。其中,最簡單的是拉發實驗:即用拇指和食指稍用力從接近頭皮處捏起一小撮頭發(約五六十根)向上捋,捋掉的是休止期的頭發,如果5天不洗頭,一次捋掉的頭發超過6根,說明有脫發,而且正在加重。如果1天不洗頭,每次能捋掉2-3根以上,就需要小心脫發的問題了。 哪些脫發是疾病的信號 除了正常的因為季節因素引起的脫發,還有其他因素引起的脫發,例如甲狀腺功能或性激素水平異常導致的,如果性腺發育本身有異常,隻使用脫發藥物,治療效果不會很好,需要治療原發病;女性患者如果有臉上毛發多、痤瘡、月經不調等癥狀,需要排查一下多囊卵巢綜合征。石主任提醒大家,脫發盡早治療,才能阻止毛囊完全退化,治療越晚,效果越差;同時,脫發治療還是個持久戰,則一定要遵醫囑堅持長期用藥。 秋冬季每周洗頭兩到三次 石紅喬提醒,秋冬季節,環境的濕度偏小,頭皮特別容易幹燥,毛發容易“幹枯”,所以不建議大家頻繁地洗頭。有些人頻繁洗頭,結果適得其反,頭越洗越勤,頭發反而掉得越多。一般來說,一個星期洗兩到三次頭就夠了。 洗頭的時候,盡量選擇弱堿性的洗發水,並搭配護發素使用。每次洗頭的時候,可在水中滴入幾滴醋或者鹽,不僅有利於去菌去屑,同時還有利於預防脫發。洗頭的水不能太熱也不能太冷,溫水為最佳。洗完之後盡量減少用吹風機吹頭的習慣,因為吹風機的溫度會損傷到毛發組織,特別是要避免熱風直接吹頭皮。 在飲食方麵,石紅喬介紹,不少滋陰潤肺的食物對頭發大有裨益,如芝麻、蜂蜜、銀耳、百合、芹菜等。另外可以補充各種維生素,以達到護法的效果 illuminated at night by powerful search-lights. sentries and。 


使用按摩椅

2017-12-19 17:36:25 | 健康

 

  現在很多人都希望自己在坐著的時候就可以養生保健,所以各種養生座椅,按摩盆,還有自動按摩床等等,但是這些產品好用馬?

  下麵小編專門為大家介紹一下按摩椅的註意事項和療效。

  導語:勞累一天的人們,總是想著要放鬆一下,按摩一下。但是有時候一個人按摩是沒有辦法辦到的。但隨著社會的不斷發展,聰明的人們總是有各種各樣的方法。因此出來了按摩椅,但是人們常常會對一種東西產生依賴性。長時間的坐在按摩椅上是正確的嗎?到底一次在按摩椅上坐多久是合適的呢?趕緊跟著小編來看看吧!

  按摩椅的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來進行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經絡,使氣血循環,保持機體的陰陽平衡,所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活,使人精神振奮、消除疲勞,對保證身體健康有重要作用。對正常人來說,人工按摩能增強人體的自然抗病能力,取得保健效果。

  但按摩椅的機械按摩與人工按摩是不同的,它雖有幾個觸點,但不能選穴、點穴和進行類似人工推拿的動作,隻是模仿人“揉”、“捏”的動作The only reliable criterion of truth is always to be consistent.。因此,它隻能消除疲勞、減輕不適,起到放鬆作用,不會有治療作用,而且它的力道不易控製,力道小時,作用不大,力道大時則會使肌肉疼痛。

  此外,有些人並不適合使用按摩椅:一是心臟病、高血壓患者及骨質疏鬆患者。因為按摩可使人體的血液循環速度加快,容易導致心臟病和高血壓患者發病;而骨質疏鬆者則由於缺鈣等原因,易導致骨質變脆,按摩力道大了,特別容易引發骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結核、腫瘤患者。三是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。

  使用按摩椅的其他註意事項:

  一要身心放鬆,按摩時除思想應集中外,尤其要心平氣和,全身不要緊張。二要調整椅子按摩的力度,因為用力過小起不到應有的刺激作用,過大易產生疲勞,且損傷皮膚,按摩力量和次數要由少到多,由輕漸重。三要掌握好按摩的時間,每次以20分鐘為宜,最好早晚各一次,如清晨起床後和臨睡前。

  另外在挑選按摩椅最重要的是根據自身體質,參考生產廠家的產品特點來選擇,因人而異。

  溫馨提示:對於年輕的朋友來說,最好還是少用按摩椅的好,選擇適合自己的。最好的還是自己在戶外進行鍛煉,每天在辦公室一坐就是一天,容易生病,身材也容易變形。

  不要過多的依賴這些全自動的按摩機器,畢竟也不是為你全身打造的,還是自己平時多運動來養生吧。


“國家所需、香港所長”是成功的模式

2017-06-27 17:11:50 | 日記

“國家所需、香港所長”是成功的模式 

在香港回歸祖國二十年之際,由內地和香港有關機構共同承辦的首屆“粵港澳大灣區論壇”引起了輿論的關注。論壇上,專家和企業家們一致表示,要繼續發揮“國家所需、香港所長”的成功模式和獨特優勢,站在中國經濟轉型、和內地高新技術產業創新發展的最前沿,把香港這個內地與世界發達經濟體、與世界頂級科研創新機構之間“超級聯係人”的功能發揮好。
改革開放三十多年,香港這個“超級聯係人”在中國經濟的三個重要領域發揮得淋漓盡致:第一、轉口貿易;第二、直接投資;第三、發展資本市場。轉口貿易給內地帶來了第一桶金;直接投資把內地變成了世界工廠;而香港資本市場大發展,為內地輸送了發展經濟的寶貴資本。數據顯示,截至2016年底,香港是全球最大的IPO市場,內地企業IPO比例高達80%。目前,已有1002家內地企業在香港上市,占所有上市公司數量的51%,占港股市值的63%。
回歸二十年,香港始終保持著它的市場經濟的活力。在亞洲各 經濟體 中,香港 經濟具有 突出的比 較優勢,和巨大的市場競爭優勢。其原因和根本,在於“一國兩製”成功的製度安排。香港的發展,最大限度地分享了內地改革開放的紅利,也最大限度地參與了內地的改革開放。在這個過程中,按照中央“國家所需、香港所長”的要求,香港在發展自身的同時,為國家作出了巨大的貢獻。
內地的改革開放戰略,是從毗鄰香港的深圳和珠三角地區開始突破、獲得快速推進的。香港是內地改革開放中,感受市場經濟、學習市場經濟、實踐市場經濟,最方便最有效的課堂。一大批傑出的工商業者在香港這個舞台上,順應世界經濟潮流,把全球先進的經濟理念和現代企業管理實踐,與中國的曆史文化、社會現實融會貫通,成長為世界矚目的企業家。
回歸到祖國懷抱二十年的今天,作為國家的特別行政區,中國經濟對香港依然有更高的期待。當前中國經濟的巨大體量、中國對經濟全球化的責任和擔當、人民幣國際化的步伐、眾多發展中國家對“一帶一路”戰略的響應,需要香港在金融、貿易、投資、物流、專業服務和創新科技等領域,繼續發揮好內地與全球市場“超級聯係人”的重要角色。
原文地址:http://news.10jqka.com.cn/20170626/c598983862.shtml


昆明國際花卉展開幕 多國鮮花“春城”爭豔

2017-06-22 17:48:13 | 日記

昆明國際花卉展開幕 多國鮮花“春城”爭豔
  中新網昆明6月22日電(記者 史廣林)盛夏時節,“春城”昆明繁花似錦。22日,第十八屆中國昆明國際花卉展開幕,來自中國、以色列、日本、荷蘭等國家和地區的專家、客商將齊聚春城,展示新技術和新品種,開展交流合作。
  雲南素有“花卉王國”之稱,與非洲的肯雅、南美的哥倫比亞、厄瓜多爾並列為全球三個最佳花卉種植區域,擁有1500種以上的花卉植物。位於昆明呈貢的鬥南作為亞洲最大的花卉交易市場,是中國乃至亞洲鮮切花的“市場風向標”和“價格晴雨錶”。雲南省農業廳數據顯示,2016年,作為雲花產業的重點品種,鮮切花種植面積為20.9萬畝,產量為100.6億枝,產值68.6億元人民幣。其中,鮮切花產量連續23年全國第一,占全國75%的市場份額。
  本屆花卉展分為主會場和分會場,兩個會場同期開幕。主會場位於昆明關上國貿中心,共設350個展位。分會場位於呈貢區鬥南街道,設置鬥南花花世界展區、昆明花拍中心展區、昆明盆花苗木展區、鬥南盆景花卉展區4個展區。
民眾觀賞多肉植物。 劉冉陽 攝
民眾觀賞多肉植物。 劉冉陽 攝
  全球最大的康乃馨種苗生產企業雲南英茂花卉產業有限公司商務主管吳楠嬌介紹,該公司今年帶來了康乃馨種苗、聖心百合組培苗等多個品種,希望通過花卉展,與外地客商多交流溝通,讓大家更加知曉“雲花”。
  另一邊,雲南多肉植物產業協會組織企業展示了100多個新奇特多肉植物品種,吸引眾多民眾駐足。
  雲南省農業廳副廳長杜建輝介紹,當前,雲南花卉進入產業互聯網發展快車道,關注度空前高漲,社會資本加速融入。產品結構向多元化發展,以鮮切花、盆花、綠色觀賞苗木地方特色花卉為主的觀賞類花卉,和以食用玫瑰、香精玫瑰、萬壽菊等加工用花卉取得了長足發展。雲南的鮮切花占全國70%以上的市場份額,盆栽、玫瑰等盆花產量全國第一,花卉產品的功能也由觀賞性向其他領域不斷延伸。
  雲南省花卉產業聯合會會長曹榮根表示,花卉展 自創辦 以來不 斷創新 內容和 形式,目的是“以花為媒”,吸引國內外的花卉商交流市場變化、生產技術、促進企業深化合作。
  花卉展為期4天,以“精緻花卉·品質生活”為主題。期間還將發佈雲花品牌形象LOGO、宣傳口號,舉辦中國-以色列花卉園藝技術合作論壇、現代溫室裝備與技術創新論壇、人體花藝秀、日式花藝表演、組合盆栽表演等活動。

原文地址:http://www.chinanews.com/sh/2017/06-22/8258242.shtml


一分鐘把脈揪隱性房顫

2017-06-20 12:08:17 | 日記

一分鐘把脈揪隱性房顫
出現氣促、心悸、頭暈和胸口痛,可能患上心房顫動(房顫)。心臟專科醫生指出,心房顫動患者的中風機會比一般人高出五倍,惟多數病徵難以察覺,超過半數患者更無任何病徵,令人防不勝防。香港心臟專科學院昨呼籲,長者及高血壓等高危人士,原來平日可以透過一分鐘「把脈」篩查,檢測脈搏跳動規律,找出隱藏的房顫個案。

長者及三高人士可以藉一分鐘把脈,檢查脈搏跳動規律。左為蕭頌華。(關琛詩攝)
心臟專科醫生陳藝賢昨表示,當心房發生顫動時,會形成血塊,血塊隨血管遊走到腦動脈,會造成堵塞,導引中風。房顫患者中風機會高五倍,超過四成病人中風後始發現原來患房顫。隨著年紀愈大,心臟退化程度愈高,患房顫的比例愈高。患糖尿病及高血壓者,因心臟壓力較高,肌肉變得纖維化,容易引起心動顫動,屬高危一族。
倘疑患病 應照心電圖
港大醫學院內科學係臨床教授蕭頌華表示,市民除可 透過照心電 圖等方法檢 測房顫外 ,亦可在 普通科門診,要求醫生進行簡單把脈檢查,或在家自行把脈。方法是將三隻手指平放於拇指下方的手腕位置,或按手臂上的肱動脈,若發現脈搏跳動不規律,或於一分鐘內速度跳動超過一百次,屬懷疑房顫個案。不過,把脈結果僅作初步參考,懷疑患房顫的市民,應盡早求醫,進行照心電圖等詳細檢查。
陳藝賢     運動心電圖可確診心房顫動的情況。(資料圖片)
蕭續指,歐洲多個國家已有指引,建議門診醫生為六十五歲以上人士把脈,檢查脈搏規律。英國早在十多年前亦有研究指出,把脈能檢測到患者的房顫發病率,與照心電圖的效果相若。
專家倡納入業界指引
據本地普查顯示,去年本港市民房顫發病率為百分之零點七,即約五萬多名市民患病。隨著人口老化,估計到二○三○年,患者人數將上升超過五成,至八萬多人。香港心臟專科學院倡議,將把脈篩檢納入業界指引,以盡早找出隱性房顫個案,減低患者中風危機。
原文地址:http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20170620/00176_080.html