ダイエット再開！！

ＧＷも終わったことだし、ダイエットを再開することにしました・・といっても、ここ2ヶ月ばかり続けているダイエットなのですが、結構ワタシにしては、続いています。。ダイエットに関しては、長続きしたことのない私が続いているダイエットとは・・・！？夜6時以降、絶対食べない＋しっかり睡眠をとる！ダイエットです(^ー^)　当然、夕食もそれまでに済ませなければならないので、いつも会社でとる休憩時間4時半に済ませます。だから実際のところ、夕方5時以降何も食べないダイエットですね。。最初は、食べ物の事が頭にちらついて眠れなかったり、挫折しそうになることもあったけど、慣れると大分楽になりました！そして、目標の3キロはクリアして今4キロになりましたV（＾0＾）3キロ痩せた時点で、ストレスになってはいけないと週末は、食べる時間を遅めにしたり、夜好きなものを食べたりするようになりました。リバウンドの事も考えてあと1キロ痩せたら、またもっと緩めてのんびりダイ
エットしていこうかなぁ・・と思っています。このダイエットなら、朝昼夕と好きなものを食べられるので、ストレス食いもなくなりました。ただ、夕方パンをオーブントースターで焼いたりしているので、うちの静かな会社の部屋に”チーーーン♪”という音と臭いが漂うのが玉にキズです(ーー;)　今日のお昼のお弁当”皐月御膳”です