チョコレ－ト効果 CACAO72％

前から気になってたチョコレ－ト効果　CACAO72％

昨日たまたまテレビで「徹子の部屋」をやっててそこでゲストの楠田えりこさん(だったかな？）が力説してました「CACAO70% 以上のチョコレ－トはダイエット効果もあるし体にいい」と

単純な私(笑）も早速、コンビニで買ってきました

かなりビタ－なチョコレ－トって感じ　甘すぎるチョコは好きじゃないんでなかなか

でも・・・あんまり食べ過ぎると吹き出物出来ちゃいそうなんでほどほどにします

お弁当 7/10・11・12

毎日　ムシムシ暑いですね

ク－ラ－掛けすぎで体だるいです

今日のお弁当は　　
・からあげ　　・ハムステ－キ　　・卵焼き
　　　　　　　　　・アスパラガス　　・じゃがいもの煮物
　


昨日11日のお弁当は　　　
・いんげんとにんじんの肉巻き
　　　　　　　　　・ウインナ－　　・卵焼き（ねぎ入り）
　　　　　　　　　・プチトマト　　・ひら天　　・ゼリ－
　　　　　　　　　・ひじきの煮物（冷凍食品）

　トマト嫌いの長男に「プチトマト入れないで、ゼリ－入れて」と言われ
「蒟蒻畑」のカップゼリ－を入れました　　案外と隙間が埋まっていいかも



10日のお弁当は　　
・牛肉炒め（玉ねぎ・ピ－マン)・ウインナ－
　　　　　　　　　　　　　・ちくわの磯辺あげ　　・バタ－コ－ン
　　　　　　　　　　　　　・プチトマト　　　・ゼリ－
　
「コ－ン」ばかりが目立つお弁当になってしまいました
この日はワ－ルドカップの決勝戦　　ちょうど朝起きてしばらく見てると例の「頭突き」があって　一気に目が覚めました～
　

はちみつ ぶどう酢

またまた　懲りずに買ってしまいました飲むお酢

前回買った「甘熟酢」は何とか1本飲みきったけど、やっぱり飲みにくかったので、今回は名前からして飲みやすそうな「はちみつ　ぶどう酢」にしてみました

さっそく5倍にお水で薄めて飲んでみると・・・「えこれお酢すっぱくない」

100％果汁のぶどうのジュ－スの方が全然すっぱいと思います

これだけすっぱくないと、お酢としての効果はなさそうでも飲みやすさでは今まででダントツ1番です

これなら続けて飲めそう～～

ムクゲがやっと咲きました☆

今日はが降ったりやんだり・・雨がやんで日差しがさすと蒸し暑い　変な天気の1日でした。

やっと咲いてくれました我が家の「ムクゲ」の花

もう3年位前の夏の終わりにホ－ムセンタ－の見切り品で買った(確か100円か200円だったと思う）鉢を庭に植え替えて

ただ日当たりが悪いのか、手入れをしてないせいかあまり花が咲いてくれません

今年も何とか今のところ2輪だけ咲いてます

ハイビスカスに似た花でこの白と赤の組み合わせが大好き

お弁当 7/7

今日はやっと金曜日

明日はパ－トもお弁当作りも休みで少しゆっくり出来そうです

　今日のお弁当は　　・とんかつ　　・ウインナ－　　・アスパラ
　　　　　　　　　　・エビハンバ－グ　　　　　・ひじきの煮物
　　
　

INFINITY プライマルホワイトウオッシングクリ－ム

今までは洗顔はラッシュの「天使の優しさ」をリピ－トして使ってたけど、最近のこの暑さですっきりと「泡洗顔」がしたくなってきて

イズミヤに買い物に行った時にふらっと立ち寄ったコ－セ－のコ－ナ－で
「INFINITY プライマルホワイトウオッシングクリ－ム」を見つけて即買いです

前から＠コスメでチェックしてて気になってたけど、イズミヤのコ－セ－に置いてるとは知らなくって・・・

「INFINITY　インフィニティ」ってドラッグストアにもデパ－トにもなくて何処で売ってるの？って思ってました。案外　身近な所で売ってた

使った感じは・・・泡立てネットを使うとモチッとしたしっかりした泡が　　泡立ちはいいほうだと思います

少量（5ｍｍ位？）でも泡立つのでなかなか減らないかも

値段は3200円でも結構持つような気がします

美白効果もあるようですが、まだ1週間しか使ってないんで「？」です

お弁当 7/6

今日も1日

九州のほうでは被害が出るほど大雨だとか・・・台風も近づいているようだし

早く梅雨が明けてほしいです

今日のお弁当は　　・チキンナゲット　・ウインナ－
　　　　　　　　　・焼き豚の炒め物　・酢の物（きゅうりとかにかま）
　　　　　　　　　・ほうれん草バタ－炒め（冷凍食品）

　　旦那がお土産に頂いて帰ってきた「生八ツ橋」


去年　長男が修学旅行に京都に行った時のおみやげも「生八ツ橋」

やっぱり京都みやげ＝生八ツ橋なのかな～？

長男が買ってきた時も「みんな買ってから」って言ってたし

早速　食べました　　　ニッキの香りが懐かしい～

抹茶味のほうが美味しかったです

お弁当 7/3・4・5

　
今日は朝からすごい雨　　昼前にはやんでくれてホッとしました

今日7/5のお弁当は　　・牛肉、玉ねぎ、ピ－マンの炒め物　　・ウインナ－
　　　　　　　　　　・卵焼き　　・ちくわ磯辺揚げ　　・プチトマト
　　　　　　　　　　・かにかまの酢の物




7/4のお弁当は　　・鶏の照り焼き　　・春巻き（昨晩の残り）
　　　　　　　　　　　　　　・卵焼き　　　　　・おくら
　　　　　　　　　　　　　　・ひじきの煮物（冷食）　・プチトマト

　
　　春巻きは茹でたけのこの代わりにジャガイモの千切りいれました（テレビの料理番組でやってたのを真似です）



7/3のお弁当は　　　・唐揚げのポテト巻き（冷食）　・鮭　
　　　　　　　　　　　　　　・ウインナ－　　・卵焼き
　　　　　　　　　　　　　　・ちくわきゅうり

　　今日はパ－ト先の友達とランチへ

　　「サ－モンのトマトクリ－ムのパスタ」美味しかった～

職場の愚痴い～っぱい喋ってストレス発散です

喋りすぎてまた画像撮るの忘れました

6/28.29.30 のお弁当

気がつけば3日間もお弁当アップするのがたまってました

だめだ～ちょっと気を引き締めます

最近どうもだらだら・・・体重もするし

やばいです

6/30のお弁当は　　・豚肉巻き野菜（インゲン・人参）　　・ウインナ－
　　　　　　　　　・とうもろこしの醤油焼き　　　　・きゅうりもみ
　　　　　　　　　・ミ－トボ－ル
　

　　　6/29のお弁当は　　・唐揚げ　　・だし巻き卵
　　　　　　　　　　　　　　　　　・ウインナ－　　・インゲンのごま油炒め
　　　　　　　　　　　　　　　　　・きんぴらごぼう(冷凍食品）
　　　　　　　冷凍のきんぴらは自然解凍でOKだったのでそのまま入れて写真を撮ったら変な感じです




　　　　6/28のお弁当は　　・肉じゃが　　・チ－ズハンバ－グ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・たまご焼き　・ウインナ－
　　　　　　　　　　　　　　　・きゅうりもみ　　・なすびの煮物（冷凍食品）