皆さん、こんにちは。 楠城祐介です。
今年はながーい梅雨が続いていますが、
今日の六本木は台風も過ぎ、晴れ間がのぞいています。
私はと言いますと、日々子供たちと向き合い勉強の毎日です。
そんな中、昨日は
宮本慎也さんにお会いしてきました！！！！！
ベースボールわくわく塾のプロデューサーである、横山格郎の監修する
【ストレッチ 100の基本】の出版に伴い、
宮本慎也さんとの対談が行われたためです。
久しぶりに宮本慎也さんにお会いし、
ストレッチのみならず、
トレーニングや野球への取り組み方などなど
たくさんのお話をお聞きすることができました。
皆さんにお伝えしたいことはたくさんあるのですが・・・
その中でも、筋トレと技術練習に関してのお話をしたいと思います。
野球がうまくなるための練習と言えば、
技術練習ばかりに偏りがちですが、
今回は筋トレや基礎体力の向上に取り組むことの大切さについてお話されてました。
筋トレや基礎体力向上のトレーニングに取り組む目的としては
ただ単に
・より速い球を投げるため
・より遠くに飛ばすため
・より早く走るため
に取り組むと考える方が多いのではないでしょうか？
しかしながら、
宮本慎也さんが、これらに取り組まれてきた背景には少し違った部分があります。
当然、直接的なパフォーマンス向上のためにも取り組んでこられたのですが、
より多く、より厳しい技術練習に耐えうる身体をつくるために
筋トレや基礎体力向上のトレーニングに取り組んできたそうです。
野球がうまくなるには
技術練習に取り組むための、筋力や基礎体力が不可欠であるということですね。
技術ばかりに目を向けるのではなく
筋トレや基礎体力の向上といった
基本的なことに、真摯に取り組まれてきたからこそ
19年もの長い間、トッププレーヤーとして
活躍されてきたのだと痛感しました。
ベースボールわくわく塾でも
野球がうまくなるために
技術練習だけではない
様々なメニューを用意して
コートでお待ちしてます！！！
ぜひ、参加してみてください。
