サプリ何種類試したかな？😂
その中でこのGlutaceonは1番いいかも！タンパク質を合成し、体に取り込むお手伝いをするらしい。
どのサプリも医師の指示の下で摂取していますが、なかなか目に見えて筋肉量や体重が増える！とはならない中、これ始めてから２ヶ月、体重も筋肉量も増えてきた〜！✌️✌️
だったのに、何だかお腹が不調で(それも、人生一キープ出来ない感じ😛でも幸せなことにお腹は全く痛く無い)やっと増えた２ヶ月分全部失った……😭あれ〜。一瞬や〜。ま、言うても1.5キロとかなんですけど。
引越疲れ、睡眠不足が重なっていたところに、家が変わって用事を済ませる為に歩く量が増えた事が原因。まぁ結局疲れていたのだと思う。無理は出来ないお年頃。あーーーー。血糖値上げずに体重増やすってどうすればいいんだ？？
ま、またぼちぼちやるかーーー。
17-27度
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