自分と仲良くすることも、大切だよ。
AC・ICは、複雑な家庭環境で育った人が「子供」時代を子供らしくすごせない
まま大人になり、結局大人の役割をやりきれずに苦労する、というような現象…
もうひとつは リエゾンーこどものこころ診療所ーより、愛着障碍の一幕です👨👩👧👧
今日、柔道整復・鍼灸師さんに教わった
糖尿むくみ消化のツボ、いんりょうせん
めっちゃ痛・気持ちいい。お試しあれ。
ペットボトルに湯でペット温灸もいいかも
うつから自身も回復した崎田ミナ女史の
『ずぼらヨガ』、ペットロスに『魂はずっと
そばにいる』…他にもシッタカブッタシリーズ
など、自分と患者さんのために集めた健康書籍・
待ち合い室に創った健康図書が在りますので、
個別にリクエスト戴いたら本のソムリエします😉
あとは心療系の新進気鋭マンガ、
リエゾン と 精神科医ヨワイ も, 超お勧めです
午後など食後の不調、原因は血糖スパイク
かも。糖尿じゃなくても起こる、ご用心。
朝食とる・炭水化物は最後・食後に運動を。
本気の血糖対策はNHKでもやったピンク筋トレを
薬店で買えるガチラック、独活葛根湯。
長年の首こりが楽に、血流改善かクセ毛も。
漢方だからって副作用が無いわけではないから、
長期連用はせずにね。でも1日2日で効きました。
髪の痛みは意外と頭から首や肩の血流の寄与大
ですので、筋膜リリースボールで胸鎖乳頭筋(耳
下から鎖骨へと伸びる筋、吐き気なども)ほぐしを
ストレッチポール・フォームローラー、ハーフを
首後ろに当て寝るって手もありますぜ(毎晩してる)
