下弦の月 2013-11-30 07:00:58 | 今日の健康・ダイエット 5時半から30分のウォーキング+30分のジョギング +ラジオ体操+ジョギングで氏神さん+お地蔵さん、お墓参り! 途中でお試し腹筋10回×2set