毎日、ジョギング(軽く走る)をすると体に良いです。

毎日、ジョギング(軽く走る)をすると体に良いです。

オススメは4キロジョギングすることです。

ジョギングが慣れない方はジョギングと歩きから始めましょう。

ジョギングが慣れない方は1キロジョギングと歩きすることをオススメします。

4キロジョギングした方は、
ジョギング後にプロテインを飲むことをオススメします。

オススメのプロテインは、savas(ザバス)グレープフルーツ味です。

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