何食べよう

朝起きて

まずはヨーグルトドリンク

もちろん明治のＲ１

今朝も昨夜の夜食の食べ過ぎで胃がもたれてます

昨夜の夜食メニュー

鶏と油揚げと長ネギのさぬきうどん

トッピングはたっぷりの三つ葉

デザートはミスドの黒糖ドーナツ

そしてヨーロピアンシュガーコーン

ちょっと調子に乗り過ぎました


９時５５分からの　みんなの体操　を軽くこなし

さあ　何食べよう

胃腸の準備は整いました

炊飯器にはたっぷりのご飯

冷蔵庫の中にはぎっちり食材が詰まっています

考えただけで涎が　

美味しいものを食べるのが今一番のお楽しみ


何時体調が悪くなるかわからないのだから、

元気な時にはちょっぴり面倒でも

手間をかけて美味しいものを作りましょ

今日は　豚肉のピカタ　がいいかな

サラダと大根のお味噌汁も用意して