お弁当箱

最近　読んだ本で

　朝　・・・　断食

　昼　・・・　軽め

　夜　・・・　好きな物ＯＫ（就寝時間の１時間前まで）

という　「食生活リズム」　が　書いてた

現代人は　夜型だから　

朝は　無理して食べる必要は　ないらしい

そんな訳で　

昼ごはんを　少なくするため

お弁当箱を　検討中(＠_＠;)



　今日は　以前の弁当箱を使用

　使っていないと　プラの　独特な臭いが・・・<(｀^´)>

　よーく　洗ったんだけど

　気になるが

　今後の　大きさを決めたいので

　嫌々　使用(；一_一)


大きさは　これくらいかな♪

週末は　お弁当箱　探しになりそうです(*^_^*)

プレゼント頂いちゃいました(≧∀≦)

午後から　友とランチへ

街をブラブラ　ブラブラ・・・

結局　近場へ　（水曜日だから休みが多い）

『明太子スパ』かなりの　ボリューム

　　(＠_＠;)昨日の夕飯（２０時半頃）から　食べてないから？？


食後は　腹ごなしに　散歩がてら　ウィンドーショッピング

雑貨屋巡り

ふと　友が

　『誕生日プレゼントあげてなかったから、何か気に入ったら買ってあげるよ♪』

＼(^o^)／いいの～？？


蓋と茶こしが付いたカップです(*^。^*)


ありがとうございます！！

大切に　使いますm(__)m

初

本日　勤務先にて　健康診断を受診

初体験ばかりで・・・(>_<)

　①　バリュウム

　　教えてもらってたより　量が多いのよ
　
　　ゲップの我慢は　平気だったけど
　　
　　手すりを持って　クルクルさせられるのが
　
　　キツカッタな、　「宝くじ号」だから

　　狭くて　アツ━━━━(´Д｀υ)━━━━・・・　でした


　②　心電図

　　ベットに横になり
　
　　足首・手首・腹部に　パッチを　ペタペタ
　
　　『楽にしててくださ～ぁい』　って
　
　　こんな格好で　楽に出来ないよー！！


で　後は　いつもの検査

先日　貧血と言われたので

採血担当者さんに　言ってみたら

　『貧血の血には見えないよ？？』

って言われたので

チラッと見たら　先日とは　色が少々　違う気が・・・

ビタミンＢ１２で　改善されつつあるのだろうか？


ま～　緊張しましたが　無事　終了(*^。^*)

後は　結果で　問題なければ良いのですが・・・
　　

Thanks ☆☆** v(￣ー￣)v**☆☆ Thanks

昨夜　旦那ちゃまに　お願いしてみた

　アタシ　「もう少しだけ　家の事　手伝ってね」

って　言ったら

　旦那ちゃま　「何したらいい？？」　

って　・・・(゜o゜)えっ！！

手伝ってくれるの？？

(≧ω≦)うれし～～いっ♪

　アタシ　「自分の洗濯物の片付け　とか　掃除　とかね」

　旦那ちゃま　「わかった　(*^^)v」

本当にわかったのだろーか？？

ま～　気持ちだけでも嬉しいしね(*^。^*)


で、今日　帰宅して　気が付いた事

洗濯物が少ない？？

アレレ　昨日の話　覚えてた？

即　実行？？

かなり嬉しいです♪

いい　旦那ちゃま　です(≧Ｖ≦)

アタシも　あまえてばっかりじゃあ　駄目やね・・・

出来る時は　頑張ろうと思う

(>_<)ホドホドに♪

病気

さすがの　病院嫌いのアタシでも

今回は　病院に行ってまいりました(-.-)


違和感を感じたのは　２週間前

左首筋が　痛い。。。(>_<)

　アタシ　寝違えたか？？

　ま～　数日　我慢かなぁ～？

何も　気に留めてなかった


しかし

痛みは　ひくどころか　増している気が・・・

　その週末は　痛くて、痛くて

　家事は　手抜き状態


旦那ちゃまにも　勧められ

痛み発生から　１週間目

仕事を終え　病院へ　

(≧Д≦)　ＧＯ～！！　(≧Д≦)


『帯状疱疹』と　診断された
http://www.osaka.med.or.jp/health/family/69/69.html


　(；一_一)　やはり　ストレス溜めすぎか・・・

　かなり　痛いです

　定期的な　痛みが　

　ズキン　ズキーーンッ　っと　やってくる


さらに　３日後　再び病院へ

症状は　大分落ち着いているみたい

だが　場所が　場所だけに

血液検査をする事に

結果まで　数日かかるとのこと

先生　「ステロイド剤　使うかもしれないから」って


　何　なに？？？

　不安ばかり　まったく　テンションあがらない

　追い討ちをかけるように　痛みが襲ってくる

　旦那ちゃまに　痛みを訴えても

　最近　一番近くに居る友に　打ち明けても

　心は　晴れない


　苦しくて　苦しくて

　ＭｙＳｉｓｔｅｒに　電話した

　甘えちゃってゴメン

　アタシの方が　ネーチャンなのにね・・・



で、今日　検査結果を聞きに病院へ行って来た

先生の心配事は　問題なかった

でも　ヘモグロビンの数値が低い

貧血か・・・

次は　検便　　貧血の　原因を探るらしい

問題なければいいのだが　

　ま～　次の検査も　問題ないさ(*^。^*)

　って　前向きに思える自分と

　なんや　大変な病気確認の為の検査？？

　どーなるんやろ・・・<(｀^´)>

　って　マイナスへ　行ってしまう自分


そんな　二人の自分と　頭ん中で　会話してたら

ＭｙＳｉｓｔｅｒの方から　ＴＥＬくれた

やっぱ　家族って　姉妹って　いいね

気持ちが　安らぐよ


で、思ったのは　家族ってやっぱ大切な存在やなって

再認識(*^。^*)

と、

我慢せず　病院には　行くべし！！


で　今は　自分へ

　(≧◇≦)「しっかりしろ！！」




　
　　

☆全勝☆ならず・・・

全日本女子バレー

北京行きを決めた今大会

７戦６勝１敗で　オリンピック出場！！

(≧Ｖ≦)おめでと～！！

そして　そして

お疲れ様でしたっ！！

今日は　残念だったけど

よく頑張ったよ

粘りのあるプレーが　沢山だったもん！！


次は　北京の直前の　
ワールドグランプリ　２００８／６／２０～７／１３
http://www.tbs.co.jp/volley-wgp/


!(^^)!この勢いで　頑張ってください！！

全選手　凄いし　大好き

中でも　アタシと同じ　　

Mrs.杉山選手(*^。^*)

スピード　＆　ブロック

(≧ω≦)サイコーです♪


これからも

頑張れ　日本！！

ファイトォ*:.。..。.:*・゜（n‘∀‘)η゜・*:.。..。.:*!!!☆

ふ～ぅ(＠_＠;)

疲れました・・・。

『天ぷら』って　

かなり　体力消耗するよね(；一_一)




昨日　実家に行ったら

本当の　本当に　今年最後よ　って

空豆＆スナックエンドウを　貰いました


そこで　『天ぷら』に　挑戦！！

　
　そら豆は　鞘から出し皮を剥き　かるく塩茹でする

　人参＆玉葱を　千切りにし

　小エビを　半分にカット

　後は　かき揚げの要領で　揚げるだけ♪

　＊プラス　唐揚＆海鮮フライも
　　　　　　　　半額で手に入れたので　(*^。^*)


しかし　部屋中が　油臭くなるよね・・・(>_<)

なんとか　なんないかな～

頑張れリスモ

やーっと　昨日　ＧＥＴしてみました(*^。^*)

気には　なってたんです(^_^メ)

なかなか　面白いです

癒されます！！

なんだか

意味なく　携帯を　チラチラと・・・　見てしまう

　リスモ　今何してるかなぁ～？？

ってね　(≧∀≦)

なんか　ペットみたいやね～


★ａｕじゃなくても　設定できるのが　嬉しい♪


しかし、

アタシって

なんか　遅いわね(>_<)

北京へジャンプ！！

北京オリンピック最終予選女子バレーボール
http://www.worldvolleyball.jp/oqt2008/jp/


本日　５戦目　

そして　対戦国は　

な・ん・と

大一番宿命の対決『韓国』だ！！

３セット目を　落とし・・・

Σ(゜Д゜；≡；゜д゜)

ハラハラしましたが、


キタ━━━━━(゜(゜∀(゜∀゜(☆∀☆)゜∀゜)∀゜)゜)━━━━━!!

ヤッタ～～ッ！！

(≧ω≦)やりました～ぁ(≧ω≦)


５連勝しちゃいました♪(*^。^*)

北京出場決定いたしましたっ！！　(*^^)v

選手全員　めちゃめちゃスゴイ！

レベルＵＰ　してるしっ！！

体も　絞って　スピードも　さらに　ＵＰしたしね!(^^)!

凄いよ(≧∀≦)　本当に　スゴイ！！

本番も　ＴＶに　かぶりつきで　

(≧▽≦)絶対　応援します！！

北京でも　負けるな～日本！！

１０円

今日は　気分がよかったので

最近では　一番まともな

お弁当が　できましたv(￣Д￣)v


友から頂き物♪

『１０円饅頭』
http://www.komanju.jp/


一口で　ポンポン　食べれそうな大きさ

甘い物好きには　

止められない　止まらない

かも　(*^。^*)

どーも　ありがどーございました　<(_ _)>