Harmony（ハーモニー）♪

思い込みの壁

日記

2016年12月08日

標準体重まであと約1.5Kg減らせばいいのですが、これがなかなか減りません。

変わろうとする私にストップをかける「思い込みの壁」がある感じがします。

私は自分に対してどんな思い込みを持っているのかしら？　とても興味深いです。

それはもしかすると、自信を失わせるために誰かから入れられた暗示なのかもしれません。

それを解くカギはいったいどこにあるのかしら？

カギを見つけたら痩せると思うのだけどな～。

コメント一覧

ティンクル

2016年12月10日

健康の大切さ
http://blog.goo.ne.jp/apple-bee2
体重を減らすのは大変じゃありませんよ。

自分が本当に食べたいと思っているかどうか、その都度自分のカラダに聞くようにすると、余計な物は食べなくなって自然に体重は減っていくと思います。

大概は目や頭だけで食べたいと思っているだけです。

話はとびますが、血管がボロボロになるのはカラダにとって致命的です。

高血圧が怖いのはそのためですが、メタボもそれを引き起こす原因となるので、注意するように言われているわけです。

私は父の病気などをみて、その恐ろしさを痛感しています。

ところで自費出版の件ですが、多くの人が参加して出版する形式のものです。（個人の負担金が少なくてすみます）

前にも書きましたよ。そのこと。

だから今度は二回目です。

ごめんなさい。メッセージをもう一度読み直してみたら、血圧が高いとありましたね。

血管に負担がかかるので、塩分控えめからはじめるのが良いかもしれませんね。

それでは。