自分の心に住み着いている者

昨日の続きになりますが、ささいな事でも直ぐ不安になってしまう理由が、前日の文を書いてわかりました。

無意識のうちに、親と同じやり方で自分のことを責めていたのです。

それが普通だったから、それ以外の方法がわからなかったのですね。

ただちにその傾向が改善されるかどうかわかりませんが、そのことに気づいただけ良かったです。


自分の心に、責めたてるだけの人間が住み着いていたら、恐ろしいし、苦しいです。

『あなたがそう思っても当然なんだよ！』と全面的に認めてくれる存在がいて、初めて普通の感覚になれるのだと思いました。


読んでいた本（大嶋信頼著の『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』）と全く関係ないことが思い浮かんだと思っていましたが、まんざら関係なくもなかったです。