健康第一

今日は、朝から病院へ検診の為行きました。

半年前の検診の時　貧血気味で鉄分不足といわれていたので

鉄分の多いおかずをよく食べて　明治のラブという牛乳を毎日

ガブ飲みした結果　良くなっていました。

やはり　食事って大事なんですね　とにかく体が資本なので

これからもバランスのいい食事をして適度に体を鍛えて

生涯現役　を目指すぞ。