今日も夏日。
肌掛け布団のカバーを洗ったり、沢山洗濯をした。
水曜日だから1時間かけての体操もした。
先だって体操のお仲間Sさんから電話があった。
コロナで3月から中止になって以来
必ず水、土には体操している旨話したら、
Sさんは全くしていないとのことだった。
よく歩く人なので、歩くことだけは続いているとのこと。
私は他の曜日は録画したTV体操をしているが、10分ぐらいだから
あっという間に終わるから苦にはならない。
でも一人で行う1時間の体操は、結構根性も要る。
だから苦になることは早く済ませたいので、
午前中に行うことにしている。
エアコンを点けるほどではなかったが、扇風機を点けて行った。
3月から21回行ったことになるが、
片足立ちは左右とも1分OKで、一度も崩れていない。
入会した頃は外反母趾で親指に力が入らなくて
途中で崩れていた。
続けていれば出来るもんだ。
夕方お花に蝶々が・・・
名前がよく分からないが、ヒメアカタテハだろうか？
バラ（キングローズ）が咲き始めた。
